作者xman1 (ㄎㄎman)
看板MuscleBeach
标题[问题] 落枕该如何改善
时间Sun Dec 29 17:23:54 2013
如题
应该说不是像热敷
这种短期效果
而是希望能强化颈部
让落枕不发生
请问该做什麽？
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 39.14.84.167
1F：→ howard21201:睡前半小时不要用手机电脑电视 枕头不要太高 12/29 17:40
2F：推 padye:不要耸肩，平时多放下肩膀 12/29 19:11
4F：推 orznge:换枕头 如果是颈子上背常不舒服 可能和腰、骨盆都有关系 12/30 19:07
5F：→ orznge:和平常姿势都有关系 12/30 19:07
6F：→ acgotaku:请停止运动,然後吃药吃到他消炎为止 01/02 01:08
7F：→ acgotaku:我之前饱颈的筋痛之苦,不吃药消炎,他会更粘黏更严痛 01/02 01:09