作者kuroda (hiroshi)
看板MuscleBeach
標題[徵學生]短期教學 兩~三個月
時間Thu Dec 19 21:39:07 2013
前言:
目前在轉換工作跑道中間的空檔 等過完年後一兩個月上班
之前是做藥廠業務 下一份工作也是類似的
目前在休生養息中 不過因為一些醫生客戶找我當他們的健身教練
我也有在教學版上的一些版友 想說還有點空閒就乾脆把時間塞滿
也幫助一些認真想鍛鍊卻沒有太多經費的學生或版友
我沒辦法做長期教學 所以希望你是有基本運動習慣
然後有一些問題或是卡在某些點無法解決
我可以幫你簡單評估改善 規畫訓練菜單...blabla
但是重點還是要靠你自己持續的運動和意志力
我上課的方式有點操 所以是想來運動健康的 也不要來比較好
經歷分享:
這是我本人
2007年暑假
http://ppt.cc/Q9XJ
2012年暑假
http://ppt.cc/4zFY
這是我進步最多的學生 每周跟我練5天
我說一就是一 他不會有任何懷疑
飲食營養品都照我規畫的去補充
http://ppt.cc/j6El http://ppt.cc/0pS6
他半年內增加7公斤 不只有訓練肌肉增長
也同時訓練爆發力和敏捷度 原本助跑才能扣籃
後來墊一步就可以扣籃 所以我帶的訓練比較多元
另一位女學生 跟著上課半年左右的成果
http://ppt.cc/IHQ5
後來慢慢一步步加強核心和與整體的力量
http://ppt.cc/tv8s
後來達到她想要的均勻身型與自己期望的階段性目標
http://ppt.cc/qCDn
我比較傾向帶男生練啦~ 雖然我幫女生訓練翹臀也頗有心得
但是因為有時幫補什麼的 怕帶女學生會有紛爭
我的定力是大家認可的XD 可以查我上一篇文章
#1Icq7MIb
目前我的學生有
楊森藥廠(嬌生) 學術部經理
台大醫院小兒科 主治醫師
台大醫院家醫科 總醫師
台大醫院眼科 住院醫師
台大醫院精神科 總醫師+主治醫師
台大醫院PGY
亞東醫院耳鼻喉科 總醫師
南加大USC物理治療PhD(台大物治所畢)
前台大籃球校隊隊長 (現RD工程師)
前台大籃球校隊前鋒 (現在美國USC念碩士)
還有五六十位MuscleBeach的版友
我另外還擔任台大籃球校隊重訓教練
課程地點:
地點就限定台北健身院新生店 因為這是我在運動的健身房
跟裡面的人員設備都比較能掌握
課程費用:
一周2~4次 一次60分鐘(不含熱身)
一次1000元 入場費用都包在裡面了
不用一次買很多堂的 如果你的問題 兩堂課內就能解決
我也很高興能幫得上忙~
有需要的就站內信吧~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 180.204.65.128
1F：推 kodar7544:有一起練過，地點方便的話很推薦版友去找他 12/19 22:39
2F：推 MashiAllans:常看到的猛男 推一個~ 12/19 22:49
3F：推 chu630:太佛啦,可惜不在台北 12/19 23:49
4F：推 dkw:肌肉哥教我(耶 12/20 00:15
5F：推 Alvinxxx:可惜窩作人失敗 12/20 00:36
6F：推 juor2:台北欸，可惜我繳錢去健工了，還是一樣弱(棗鉐 12/20 01:35
7F：→ juor2:看到這麼高壯帥的propa護士一定臉紅心跳<3 12/20 01:36
8F：推 Alvinxxx:Propa不都愛打golf 12/20 03:37
9F：推 kee32:強人幫推 12/20 12:07
10F：推 ming0128:我也可以報名嗎^_^ 12/20 12:20
11F：推 stan1083:有台中場嗎哈哈 12/20 12:24
12F：推 justasadsong:我也想報名 12/20 12:49
13F：推 Razzer:原po很專業又認真~~相當推薦~ 12/20 13:09
14F：推 move779:想報名！！ 12/20 21:16
15F：推 wujacky621:可以請問一下爆發力的訓練方式嗎 12/20 21:29
16F：推 wogaga:誠徵開台中場…… 12/20 22:06
17F：推 kodar7544:台中場請私訊我 ^^ 12/20 22:52
18F：推 kikimoon:有高雄場嗎 想體會高強度的練法 @@ 12/20 23:25
19F：→ kuroda:台中版友請找柯達唷~ 比原版柯震東更美味的大包哥 12/21 02:35
20F：推 KMarx:怎沒人開高雄場... 12/21 13:35
21F：推 nose:經原PO調教之後，訓練的品質與時間都改善許多，推~ 12/22 02:31
22F：推 cpc0908:推教學認真，姿勢調整後肌肉刺激比以前明顯非常多! 12/23 11:32
23F：推 IamJeremy: 12/24 11:47
24F：推 faganchen:學生來推文了~~ 每次都練的異常充實^^ 12/26 01:45
25F：推 brett:推原PO認真教學,讓原本有點撞牆期(偷懶)的小弟level up! 01/16 00:54
26F：推 kohsuen:一看到kuroda就超有說服力的呀！非常有耐心地教導修正動作 01/17 00:25
27F：→ kohsuen:也帶我練習很多新動作 現在才知道原來有這麼多方法可以 01/17 00:27
28F：→ kohsuen:折磨自己 噢不是訓練自己的肌肉！！ 每次回家後就很有感覺 01/17 00:28
29F：→ kohsuen:組間休息聊天時又風趣幽默 有這麼棒的人教真是三生有幸呀 01/17 00:30
30F：→ kohsuen:>///< 01/17 00:30
31F：推 aayugi44:目前接受訓練快一個月，真的很棒! 01/18 17:15
※ 編輯: kuroda (123.193.72.102), 04/27/2015 09:56:16