作者kuroda (hiroshi)
看板MuscleBeach
标题[徵学生]短期教学 两~三个月
时间Thu Dec 19 21:39:07 2013
前言:
目前在转换工作跑道中间的空档 等过完年後一两个月上班
之前是做药厂业务 下一份工作也是类似的
目前在休生养息中 不过因为一些医生客户找我当他们的健身教练
我也有在教学版上的一些版友 想说还有点空闲就乾脆把时间塞满
也帮助一些认真想锻链却没有太多经费的学生或版友
我没办法做长期教学 所以希望你是有基本运动习惯
然後有一些问题或是卡在某些点无法解决
我可以帮你简单评估改善 规画训练菜单...blabla
但是重点还是要靠你自己持续的运动和意志力
我上课的方式有点操 所以是想来运动健康的 也不要来比较好
经历分享:
这是我本人
2007年暑假
http://ppt.cc/Q9XJ
2012年暑假
http://ppt.cc/4zFY
这是我进步最多的学生 每周跟我练5天
我说一就是一 他不会有任何怀疑
饮食营养品都照我规画的去补充
http://ppt.cc/j6El http://ppt.cc/0pS6
他半年内增加7公斤 不只有训练肌肉增长
也同时训练爆发力和敏捷度 原本助跑才能扣篮
後来垫一步就可以扣篮 所以我带的训练比较多元
另一位女学生 跟着上课半年左右的成果
http://ppt.cc/IHQ5
後来慢慢一步步加强核心和与整体的力量
http://ppt.cc/tv8s
後来达到她想要的均匀身型与自己期望的阶段性目标
http://ppt.cc/qCDn
我比较倾向带男生练啦~ 虽然我帮女生训练翘臀也颇有心得
但是因为有时帮补什麽的 怕带女学生会有纷争
我的定力是大家认可的XD 可以查我上一篇文章
#1Icq7MIb
目前我的学生有
杨森药厂(娇生) 学术部经理
台大医院小儿科 主治医师
台大医院家医科 总医师
台大医院眼科 住院医师
台大医院精神科 总医师+主治医师
台大医院PGY
亚东医院耳鼻喉科 总医师
南加大USC物理治疗PhD(台大物治所毕)
前台大篮球校队队长 (现RD工程师)
前台大篮球校队前锋 (现在美国USC念硕士)
还有五六十位MuscleBeach的版友
我另外还担任台大篮球校队重训教练
课程地点:
地点就限定台北健身院新生店 因为这是我在运动的健身房
跟里面的人员设备都比较能掌握
课程费用:
一周2~4次 一次60分钟(不含热身)
一次1000元 入场费用都包在里面了
不用一次买很多堂的 如果你的问题 两堂课内就能解决
我也很高兴能帮得上忙~
有需要的就站内信吧~
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 180.204.65.128
1F：推 kodar7544:有一起练过，地点方便的话很推荐版友去找他 12/19 22:39
2F：推 MashiAllans:常看到的猛男 推一个~ 12/19 22:49
3F：推 chu630:太佛啦,可惜不在台北 12/19 23:49
4F：推 dkw:肌肉哥教我(耶 12/20 00:15
5F：推 Alvinxxx:可惜窝作人失败 12/20 00:36
6F：推 juor2:台北欸，可惜我缴钱去健工了，还是一样弱(枣鉐 12/20 01:35
7F：→ juor2:看到这麽高壮帅的propa护士一定脸红心跳<3 12/20 01:36
8F：推 Alvinxxx:Propa不都爱打golf 12/20 03:37
9F：推 kee32:强人帮推 12/20 12:07
10F：推 ming0128:我也可以报名吗^_^ 12/20 12:20
11F：推 stan1083:有台中场吗哈哈 12/20 12:24
12F：推 justasadsong:我也想报名 12/20 12:49
13F：推 Razzer:原po很专业又认真~~相当推荐~ 12/20 13:09
14F：推 move779:想报名！！ 12/20 21:16
15F：推 wujacky621:可以请问一下爆发力的训练方式吗 12/20 21:29
16F：推 wogaga:诚徵开台中场…… 12/20 22:06
17F：推 kodar7544:台中场请私讯我 ^^ 12/20 22:52
18F：推 kikimoon:有高雄场吗 想体会高强度的练法 @@ 12/20 23:25
19F：→ kuroda:台中版友请找柯达唷~ 比原版柯震东更美味的大包哥 12/21 02:35
20F：推 KMarx:怎没人开高雄场... 12/21 13:35
21F：推 nose:经原PO调教之後，训练的品质与时间都改善许多，推~ 12/22 02:31
22F：推 cpc0908:推教学认真，姿势调整後肌肉刺激比以前明显非常多! 12/23 11:32
23F：推 IamJeremy: 12/24 11:47
24F：推 faganchen:学生来推文了~~ 每次都练的异常充实^^ 12/26 01:45
25F：推 brett:推原PO认真教学,让原本有点撞墙期(偷懒)的小弟level up! 01/16 00:54
26F：推 kohsuen:一看到kuroda就超有说服力的呀！非常有耐心地教导修正动作 01/17 00:25
27F：→ kohsuen:也带我练习很多新动作 现在才知道原来有这麽多方法可以 01/17 00:27
28F：→ kohsuen:折磨自己 噢不是训练自己的肌肉！！ 每次回家後就很有感觉 01/17 00:28
29F：→ kohsuen:组间休息聊天时又风趣幽默 有这麽棒的人教真是三生有幸呀 01/17 00:30
30F：→ kohsuen:>///< 01/17 00:30
31F：推 aayugi44:目前接受训练快一个月，真的很棒! 01/18 17:15
※ 编辑: kuroda (123.193.72.102), 04/27/2015 09:56:16