作者joeloveeasy (白爛杰)
看板MuscleBeach
標題[問題] 第一次喝乳清
時間Mon Dec 16 21:59:17 2013
別人建議說 重訓到極限後補充
大約2-3匙左右配冷水喝(不會破壞蛋白質
這樣比較好
不過我喝起來沒熱的好喝
畢竟跟泡奶茶一樣啊 熱得會比較好喝
所以想請問版上大大也是冷水或溫水喝嗎
這樣比較有效???
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.116.16.240
1F：→ solshaer:那你就喝熱的阿 12/16 22:15
2F：推 WSL:樓上好壞XD 12/16 22:20
3F：→ mucaa:本來就不是用來喝好喝的東西呀 12/16 22:23
4F：→ xnoopy:好喝最重要嘛 12/16 22:23
5F：→ airphone:2-3匙左右???... 12/16 22:25
6F：推 dada781212:我重訓前喝一份重訓後喝一份 12/16 22:26
7F：推 Sirctal:你應該要算公克比較準... 2 3匙太攏統 12/16 22:41
8F：→ vincera:溫水就好，太熱會結塊 12/16 22:47
9F：→ joeloveeasy:不太清楚要怎麼算克 感覺好麻煩@@ 12/16 22:52
10F：推 kka0816:大推熱得喝！ 12/16 23:08
11F：推 aa740202:同意樓上，熱熱喝效果好! 12/16 23:09
12F：→ kgblbarbar:1頂愛配熱開水~ 12/16 23:12
13F：→ hmhsu:可以像喝中藥這樣喝嗎?XD 12/16 23:13
14F：推 baolidab:下天還可以放涼之後放冷凍當乳清剉冰呢！ 12/16 23:22
15F：→ rex105:奶油餅乾泡之後放冷凍超讚>////< 12/16 23:23
16F：推 kka0816:枸杞加當歸下去燉，超補！包你棒棒叫！ 12/16 23:30
17F：推 a09410045:熱熱喝效果好 加點維他命C 甜甜的 恢復也快! 12/16 23:31
18F：推 aa740202:有請小當家! 12/16 23:34
19F：→ Jsin:使用前應詳閱公開說明書 12/16 23:40
21F：推 neverend83:很想買來喝耶，但好貴 12/16 23:44
23F：→ n6134123:怎麼會是兩三匙? 高熱量的? 12/16 23:50
24F：→ kidrockboy77:乳清加水煮滾後加麵、荳芽菜跟叉燒，乳清湯麵完成 12/17 00:33
25F：推 tofu1029:我沒辦法配冷水喝>< 熱熱喝超讚der 12/17 00:43
26F：推 n180:可以把乳清泡開後三碗水煮成一碗水 效果更好~ 12/17 00:47
27F：推 a09410045:我乳清都不加乳清 改放牛肉 再放麵 再放調味料 12/17 01:03
28F：→ a09410045:吃起來超像牛肉麵的耶 12/17 01:03
29F：推 ohkzq3w2:樓上就牛肉麵阿~乾 12/17 01:11
30F：→ rex105:一次兩三匙超讚 (廠商表示超爽的~又可以賺錢囉~ 12/17 01:30
31F：推 monopig:熱的喝超讚，我都喝熱的。 12/17 02:43
32F：→ Invec:太熱不是會結塊? 又不是奶粉 XD 12/17 03:19
33F：→ wiloveyou:這也能發文 12/17 04:30
34F：→ ok6080599:偷問一下 乳清蛋白粉 開封後 放在密封夾鍊袋保存 12/17 09:25
35F：→ ok6080599:可以放多久了 沒打開好像是放兩年嗎？我有一包 12/17 09:26
36F：→ ok6080599:(2012-07-24）開封的 現在壞了嗎？0.0 12/17 09:26
37F：推 PhreakinP:一定要配溫開水 12/17 09:34
38F：推 sula748:Costco的太熱會結塊 我都喝冷的 12/17 10:46
39F：推 solshaer:我都拿雞排裹乳清下去炸，超讚的 12/17 12:16
40F：推 CzKT:衣頂愛配熱開水~ 12/17 12:55
41F：→ bottony20:這是反串文嗎 12/17 13:35
42F：推 o030291469:42度C內就好了吧 12/17 14:44
43F：推 suskindy:依定愛配溫開水~ 15分鐘 肌肉 OUT~ XDDDDDDDD 12/17 15:37
44F：推 solshaer:一頂IPAD溫開水 12/17 17:09
45F：推 luxylu:到底要怎麼泡才不會結塊 = = 12/17 22:05
46F：→ erilu:XDDDDDD 12/17 22:56
47F：推 jack781012:哥我都把乳清加水然後給他微波五分鐘再一口乾,超爽der 12/17 22:57
48F：推 upno:一鼎ipad溫開水~ 12/18 00:07