作者joeloveeasy (白烂杰)
看板MuscleBeach
标题[问题] 第一次喝乳清
时间Mon Dec 16 21:59:17 2013
别人建议说 重训到极限後补充
大约2-3匙左右配冷水喝(不会破坏蛋白质
这样比较好
不过我喝起来没热的好喝
毕竟跟泡奶茶一样啊 热得会比较好喝
所以想请问版上大大也是冷水或温水喝吗
这样比较有效???
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 122.116.16.240
1F：→ solshaer:那你就喝热的阿 12/16 22:15
2F：推 WSL:楼上好坏XD 12/16 22:20
3F：→ mucaa:本来就不是用来喝好喝的东西呀 12/16 22:23
4F：→ xnoopy:好喝最重要嘛 12/16 22:23
5F：→ airphone:2-3匙左右???... 12/16 22:25
6F：推 dada781212:我重训前喝一份重训後喝一份 12/16 22:26
7F：推 Sirctal:你应该要算公克比较准... 2 3匙太拢统 12/16 22:41
8F：→ vincera:温水就好，太热会结块 12/16 22:47
9F：→ joeloveeasy:不太清楚要怎麽算克 感觉好麻烦@@ 12/16 22:52
10F：推 kka0816:大推热得喝！ 12/16 23:08
11F：推 aa740202:同意楼上，热热喝效果好! 12/16 23:09
12F：→ kgblbarbar:1顶爱配热开水~ 12/16 23:12
13F：→ hmhsu:可以像喝中药这样喝吗?XD 12/16 23:13
14F：推 baolidab:下天还可以放凉之後放冷冻当乳清剉冰呢！ 12/16 23:22
15F：→ rex105:奶油饼乾泡之後放冷冻超赞>////< 12/16 23:23
16F：推 kka0816:枸杞加当归下去炖，超补！包你棒棒叫！ 12/16 23:30
17F：推 a09410045:热热喝效果好 加点维他命C 甜甜的 恢复也快! 12/16 23:31
18F：推 aa740202:有请小当家! 12/16 23:34
19F：→ Jsin:使用前应详阅公开说明书 12/16 23:40
21F：推 neverend83:很想买来喝耶，但好贵 12/16 23:44
23F：→ n6134123:怎麽会是两三匙? 高热量的? 12/16 23:50
24F：→ kidrockboy77:乳清加水煮滚後加面、荳芽菜跟叉烧，乳清汤面完成 12/17 00:33
25F：推 tofu1029:我没办法配冷水喝>< 热热喝超赞der 12/17 00:43
26F：推 n180:可以把乳清泡开後三碗水煮成一碗水 效果更好~ 12/17 00:47
27F：推 a09410045:我乳清都不加乳清 改放牛肉 再放面 再放调味料 12/17 01:03
28F：→ a09410045:吃起来超像牛肉面的耶 12/17 01:03
29F：推 ohkzq3w2:楼上就牛肉面阿~乾 12/17 01:11
30F：→ rex105:一次两三匙超赞 (厂商表示超爽的~又可以赚钱罗~ 12/17 01:30
31F：推 monopig:热的喝超赞，我都喝热的。 12/17 02:43
32F：→ Invec:太热不是会结块? 又不是奶粉 XD 12/17 03:19
33F：→ wiloveyou:这也能发文 12/17 04:30
34F：→ ok6080599:偷问一下 乳清蛋白粉 开封後 放在密封夹链袋保存 12/17 09:25
35F：→ ok6080599:可以放多久了 没打开好像是放两年吗？我有一包 12/17 09:26
36F：→ ok6080599:(2012-07-24）开封的 现在坏了吗？0.0 12/17 09:26
37F：推 PhreakinP:一定要配温开水 12/17 09:34
38F：推 sula748:Costco的太热会结块 我都喝冷的 12/17 10:46
39F：推 solshaer:我都拿鸡排裹乳清下去炸，超赞的 12/17 12:16
40F：推 CzKT:衣顶爱配热开水~ 12/17 12:55
41F：→ bottony20:这是反串文吗 12/17 13:35
42F：推 o030291469:42度C内就好了吧 12/17 14:44
43F：推 suskindy:依定爱配温开水~ 15分钟 肌肉 OUT~ XDDDDDDDD 12/17 15:37
44F：推 solshaer:一顶IPAD温开水 12/17 17:09
45F：推 luxylu:到底要怎麽泡才不会结块 = = 12/17 22:05
46F：→ erilu:XDDDDDD 12/17 22:56
47F：推 jack781012:哥我都把乳清加水然後给他微波五分钟再一口乾,超爽der 12/17 22:57
48F：推 upno:一鼎ipad温开水~ 12/18 00:07