作者gary790116 (蓋瑞兒)
看板MuscleBeach
標題[問題] 筋好像卡卡的 會不會怎樣？
時間Wed Dec 11 23:43:48 2013
剛剛小弟在作啞鈴握推的時候
作完動作後要把啞鈴放下時
突然覺得右手手腕下方五公分處
有一種筋卡到的感覺…………
帶有痛楚感
我就沒有繼續練下去了
現在只要我有轉前臂的動作
就覺得那個地方略有痛處 而且很緊
就很像筋在裡面卡住的感覺
不知道有沒有其他前輩有類似經驗？
我現在是應該冰敷它 還是按摩
或者都不作呢？
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◆ From: 180.204.248.182
1F：→ rex105:三角軟骨? 12/11 23:50
2F：→ gary790116:ps痛的位置跟上幾樓的前輩不太一樣…… 12/11 23:52
3F：推 akaolu:確定沒傷到骨頭的話 先冰敷個兩天 還是不舒服就看復健科 12/11 23:53
4F：→ gary790116:掌底往下5~10公分位置 肉的地方…… 12/11 23:54
5F：推 RMC:會咚吱咚吱 12/12 11:24
6F：→ gary790116:樓上XDD 今天睡醒後 痛有減緩 但是還是會痛 12/12 13:08