作者gary790116 (盖瑞儿)
看板MuscleBeach
标题[问题] 筋好像卡卡的 会不会怎样？
时间Wed Dec 11 23:43:48 2013
刚刚小弟在作哑铃握推的时候
作完动作後要把哑铃放下时
突然觉得右手手腕下方五公分处
有一种筋卡到的感觉…………
带有痛楚感
我就没有继续练下去了
现在只要我有转前臂的动作
就觉得那个地方略有痛处 而且很紧
就很像筋在里面卡住的感觉
不知道有没有其他前辈有类似经验？
我现在是应该冰敷它 还是按摩
或者都不作呢？
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◆ From: 180.204.248.182
1F：→ rex105:三角软骨? 12/11 23:50
2F：→ gary790116:ps痛的位置跟上几楼的前辈不太一样…… 12/11 23:52
3F：推 akaolu:确定没伤到骨头的话 先冰敷个两天 还是不舒服就看复健科 12/11 23:53
4F：→ gary790116:掌底往下5~10公分位置 肉的地方…… 12/11 23:54
5F：推 RMC:会咚吱咚吱 12/12 11:24
6F：→ gary790116:楼上XDD 今天睡醒後 痛有减缓 但是还是会痛 12/12 13:08