作者HwaSIn (花生)
看板MuscleBeach
標題[問題] 去哪裡買粗鐵鍊
時間Wed Dec 11 23:40:51 2013
大家好
小弟健身新手
最近發生一個神奇的事情
就是練雙槓輔助機的時候 竟然不需要輔助重量了
於是我就跑去練雙槓
嗯...
感覺身體輕飄飄的
用自身體重練的話
可以做15下 (上看20下 !!!!!!!!!!!!!!!!!)
我開始覺得自身體重太輕了
於是呢
you know
我這個人超喜歡看youtube上的一堆美國bodybuilder練DIP
(我的偶像 4% bodyfat影片
https://www.youtube.com/watch?v=GBN9xoN5Jb8 )
他們有些會在脖子上掛粗鐵鍊
還有在腰上面綁類似S腰帶 然後把槓片綁住那種的
請問一下該去哪裡買那種道具阿
我去的健身房經常有一堆正妹
我也想要展現一下阿~~~~~~~~~~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.136.55.206
※ 編輯: HwaSIn 來自: 220.136.55.206 (12/11 23:43)
1F：推 KENTKENTKENT:去五金行買狗鍊+勾頭 12/11 23:44
2F：→ rex105:五金行有賣...S腰帶+鐵鍊跟掛勾 自製可以裝到70kg沒問題.. 12/11 23:45
3F：→ rex105:只是你掛勾的洞最好一次掛兩個洞就是 不然用久會裂開 12/11 23:45
4F：推 cystal:練厚一點再掛 不然看起來很蠢 12/11 23:47
5F：→ rex105:掛個25kg應該不至於裂開啦 通常都是掛到40kg↑開始裂 12/11 23:47
6F：推 stan1083:沒看id還以為是洨當家 12/11 23:49
7F：→ taff:同三樓 12/11 23:53
8F：推 peoplefu5566:Dip 先 12~15 5組再來掛鐵鍊 12/12 00:22
9F：→ peoplefu5566:想show 就當我沒說 12/12 00:24
10F：推 BitchJackie:個人認為做到近20下了，外觀上很難再變 12/12 00:50
11F：→ BitchJackie:體重輕的人負重訓練很正常，在那邊秀不秀是怎樣 12/12 00:51
12F：推 kevin751021:56不意外 12/12 01:07
13F：→ rex105:我體重60多而已 滿需要負重的...不然就要做Russian Dips 12/12 01:18
14F：→ rex105:也頗好玩! 不然也可以做慢速的dips ㄏ 12/12 01:18
15F：推 Alvinxxx:好久不見 12/12 02:51
16F：推 kevinker:u know 12/12 07:22
17F：推 momosuni:只想知道是哪間健身房很多正妹XD 12/12 13:13
18F：推 willie666666:小弟我最討厭做dip! 12/12 14:40
19F：→ HwaSIn:小弟跟台北某位知名教練同一間……wg 12/12 16:38
20F：→ HwaSIn:感謝一二樓大大 我在水電材料行找到了 12/12 16:39
21F：→ HwaSIn:明天是這禮拜第二次chest day 我試試拍片貼上來 12/12 16:41
22F：→ kee32:我幫你問問我偶像Gohst Rider好了~ 12/12 18:11