作者caine06 (Caine)
看板MuscleBeach
標題[問題] 手非常酸痛，正常嗎?
時間Sun Dec 1 18:10:26 2013
我星期五時去練重訓
昨天就有酸痛的感覺~
覺得滿正常的
但是今天卻變成手無法伸直
一伸直就滿痛的，出大力一點也會痛
請教一下各位高手~
這樣算不算受傷啊??
謝謝
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◆ From: 36.229.190.173
1F：→ rex105:鍵盤問診 樓下幫忙解答吧 12/01 18:18
2F：推 kevinpe90:前面酸還是後面酸? 前面酸就是你練二頭阿 後面就三頭= = 12/01 18:20
3F：→ kevinpe90:你禮拜五練甚麼? 12/01 18:21
4F：推 fukyou:正常極了 12/01 18:21
5F：→ caine06:是二頭，但是已經到有點痛了，這正常嗎??謝謝 12/01 18:22
6F：→ fukyou:別擔心 你就先到那邊等 12/01 18:22
7F：→ fukyou:大概再過80年我就會去找你 12/01 18:22
8F：推 kevinpe90:以前練二頭的時候 會這樣嗎? 禮拜五的菜單有改嗎? 12/01 18:23
9F：→ fukyou:開玩笑的 問醫生 12/01 18:23
10F：推 canfish:正常 12/01 18:27
11F：推 kevin751021:凱文PE哈囉 （招手） 12/01 18:45
12F：→ caine06:小弟是新手，第一次練二頭= = 12/01 18:47
13F：推 kevin751021:第一次痛一個禮拜還算正常 ˊ_>ˋb 12/01 18:58
14F：推 jaysuzuki:第一次就正常，冰敷個一兩天觀望，應該再幾天就無感了 12/01 19:03
15F：→ Spartan117:如果你是第一次練的話很正常 12/01 19:29
16F：→ Spartan117:當然也有可能是受傷了... 12/01 19:29
17F：→ kidrockboy77:聽說練腿會更爽喔 12/01 19:30
18F：推 cystal:操過頭了 不應該這樣 但對新手還算常見 12/01 21:01
19F：推 gluo:第一次練痠個幾天很正常，但要注意別練過頭受傷了 12/01 22:16
20F：→ cosy:不管哪個部位 第一次練時當天都覺得自己很神勇 都不會酸 12/01 23:40
21F：→ cosy:等到隔天開始就知死阿...尤其是腿 連走路都很痛苦是正常 XD 12/01 23:42
22F：推 kee32:我猜是手肘內彎的部分，你的手臂有打直嗎？那是不對的喔 12/01 23:53
23F：推 Taikonaoten:昨晚練腿練到超想吐的 12/02 08:50
24F：推 ray5034:我第一次練手跟腿酸了一個禮拜...超不舒服 12/02 12:48
25F：推 orznge:我一開始拉滑輪下拉 二頭痛了一個禮拜伸不直…… 加油 12/02 13:28
26F：→ yurikim:還好你不是不能彎 不能彎就真的慘了 ..... 12/02 15:14
27F：推 gto37513:第一次不要練太重 小試身手 酸個幾天 12/02 22:16
28F：→ gto37513:練太重酸一個禮拜是正常的 12/02 22:16
29F：→ cosy:可是第一次練都會不知道自己底限在哪 XD 12/02 22:46
30F：推 super0707: 第一次練背...2頭掛了ㄧ個禮拜 04/25 13:26