作者caine06 (Caine)
看板MuscleBeach
标题[问题] 手非常酸痛，正常吗?
时间Sun Dec 1 18:10:26 2013
我星期五时去练重训
昨天就有酸痛的感觉~
觉得满正常的
但是今天却变成手无法伸直
一伸直就满痛的，出大力一点也会痛
请教一下各位高手~
这样算不算受伤啊??
谢谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 36.229.190.173
1F：→ rex105:键盘问诊 楼下帮忙解答吧 12/01 18:18
2F：推 kevinpe90:前面酸还是後面酸? 前面酸就是你练二头阿 後面就三头= = 12/01 18:20
3F：→ kevinpe90:你礼拜五练甚麽? 12/01 18:21
4F：推 fukyou:正常极了 12/01 18:21
5F：→ caine06:是二头，但是已经到有点痛了，这正常吗??谢谢 12/01 18:22
6F：→ fukyou:别担心 你就先到那边等 12/01 18:22
7F：→ fukyou:大概再过80年我就会去找你 12/01 18:22
8F：推 kevinpe90:以前练二头的时候 会这样吗? 礼拜五的菜单有改吗? 12/01 18:23
9F：→ fukyou:开玩笑的 问医生 12/01 18:23
10F：推 canfish:正常 12/01 18:27
11F：推 kevin751021:凯文PE哈罗 （招手） 12/01 18:45
12F：→ caine06:小弟是新手，第一次练二头= = 12/01 18:47
13F：推 kevin751021:第一次痛一个礼拜还算正常 ˊ_>ˋb 12/01 18:58
14F：推 jaysuzuki:第一次就正常，冰敷个一两天观望，应该再几天就无感了 12/01 19:03
15F：→ Spartan117:如果你是第一次练的话很正常 12/01 19:29
16F：→ Spartan117:当然也有可能是受伤了... 12/01 19:29
17F：→ kidrockboy77:听说练腿会更爽喔 12/01 19:30
18F：推 cystal:操过头了 不应该这样 但对新手还算常见 12/01 21:01
19F：推 gluo:第一次练酸个几天很正常，但要注意别练过头受伤了 12/01 22:16
20F：→ cosy:不管哪个部位 第一次练时当天都觉得自己很神勇 都不会酸 12/01 23:40
21F：→ cosy:等到隔天开始就知死阿...尤其是腿 连走路都很痛苦是正常 XD 12/01 23:42
22F：推 kee32:我猜是手肘内弯的部分，你的手臂有打直吗？那是不对的喔 12/01 23:53
23F：推 Taikonaoten:昨晚练腿练到超想吐的 12/02 08:50
24F：推 ray5034:我第一次练手跟腿酸了一个礼拜...超不舒服 12/02 12:48
25F：推 orznge:我一开始拉滑轮下拉 二头痛了一个礼拜伸不直…… 加油 12/02 13:28
26F：→ yurikim:还好你不是不能弯 不能弯就真的惨了 ..... 12/02 15:14
27F：推 gto37513:第一次不要练太重 小试身手 酸个几天 12/02 22:16
28F：→ gto37513:练太重酸一个礼拜是正常的 12/02 22:16
29F：→ cosy:可是第一次练都会不知道自己底限在哪 XD 12/02 22:46
30F：推 super0707: 第一次练背...2头挂了ㄧ个礼拜 04/25 13:26