作者tsbtsb (tsbtsb)
看板MuscleBeach
標題[問題]想請問有在WORLD GYM買教練課的大家
時間Mon Nov 18 23:37:57 2013
老妹不才 加入萵苣後也買了教練課，其實我覺得我的教練滿專業的，但心中有個疑問
想請大家解惑
是醬的，目前老妹我已經大概上了五六堂課了，但是我的教練都沒有給我任何建議餐表跟
練習表耶，請問這樣正常嗎? 因為印象中好像有滿多版友上課後教練都會給這方面的資訊
，所以想問問有請教練的大家，各位的教練除了一班的器材教學外還有給予其他的餐食表
跟運動表的建議嗎?
一開始在買課的時候，教練說要是我買24堂課的話就比較能為我規劃減重的課程，課程
比較少的話就只能往矯正體態的方向走，所以上完了體驗課，我就買了24堂，可是課上到
現在，他都沒有跟我說排課計畫耶，請問我這樣的CASE正常嗎?
另外還有個小問題，請問大家一堂課都學幾樣動作呢?? 我是一小時學三樣動作(或機器)
但有時候我的教練還會來給我個複習，阿複習完，時間都只能學一樣新的動作了，心理覺
得小痛啊啊啊啊 畢竟一堂也是有上千元
阿我發問玩了，希望大家不要罵我活該說加入萵苣本來就是一條地獄路，現在嚐到苦
頭了才來討拍，我不是這個意思啊啊啊啊，我只是單純的想比較一下我的教練這樣，屬正
常嗎?
後記:老妹總算可以脫離菜菜鳥級，可以波文發問了好嗨森啊啊啊啊啊 (撒花)
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 60.244.36.212
1F：→ kodar7544:我只能跟你說，這現象來自於消費者跟教練間的惡性循環 11/18 23:41
2F：推 fukyou:你就拿一把麻將尺 理性告誡他 你不要想騙我的錢 11/18 23:48
3F：→ fukyou:向他催促 11/18 23:49
4F：推 iscpupu:我曾經也是蔬菜教練 你就好好跟他說 你想要這些東西 11/18 23:59
5F：→ iscpupu:然後你想要多學一些 他逼你續約 這教練就放掉吧 11/18 23:59
6F：→ tsbtsb:k大老妹不懂你所謂的惡性循環是啥?? 11/19 00:14
7F：→ tsbtsb:回i大，他沒逼我續約是我自己覺得他上的還不錯，所以才跟他 11/19 00:15
8F：→ tsbtsb:續，只是他這樣的教學方式請問正常嗎?? 11/19 00:16
9F：推 iscpupu:要看你學得怎麼樣 如果都會了 也做得不錯了 就是在騙你錢 11/19 00:31
10F：→ tsbtsb:感謝i大回答，那請問你以前給學生飲食表跟訓練表嗎? 11/19 01:47
11F：推 scats:你可以主動問他，一小時排多少動作也要視你的狀況而定 11/19 07:56
12F：→ scats:運動表我上到後來都自己排，上課則是4個動作以上～ 11/19 07:58
13F：→ scats:前提我的教練很精實+我自己覺得休息夠就繼續做 11/19 08:00
14F：→ scats:吃的部分只有要參加大作戰才調整 平常沒有那麼在意 11/19 08:02
15F：推 KBMJ:自己去國內外網站做功課比較實在 11/19 08:11
16F：推 yoyopartyboy:通常我一堂課會學四到八個動作，飲食方面要看自己吧 11/19 11:39
17F：推 yoyopartyboy:你可以跟教練要一本記錄本然後記錄自己的飲食在跟教 11/19 11:41
18F：→ yoyopartyboy:練討論，必竟練身材是長久的良心事業啊！ 11/19 11:42
19F：→ yoyopartyboy:本子也可以記錄上課狀況，通常教練帶你都是一個循環 11/19 11:43
20F：→ yoyopartyboy:請你教練上課幫你記錄，然後平常自己要複習啊 11/19 11:44
21F：→ yoyopartyboy:這樣教練教的進度才會快不需要一直複習 11/19 11:45
22F：→ yoyopartyboy:請有計劃的教育你的教練必竟錢都花了 11/19 11:46
23F：推 yoyopartyboy:如果他連這樣一點小小的要求都不能完成那就換教練不 11/19 11:49
24F：→ yoyopartyboy:要浪費時間金錢在不為學生著想的業務教練上 11/19 11:49
25F：→ yoyopartyboy:以上是我自己的作法與經驗希望有幫助到你 11/19 11:51
26F：推 king622:曾經蔬菜PT也來回一下 我是會要學生只要吃進嘴裡的東西 11/19 13:48
27F：→ king622:都拍照LINE給我看 有問題會提醒 沒問題就要他繼續加油 11/19 13:49
28F：→ king622:至於個人訓練表 現在每個學生會有一本本子 上課會有紀錄 11/19 13:50
29F：→ king622:你可以要他印給你 也能夠要求他先規劃個大方向 11/19 13:51
30F：→ king622:但就是一個互動呀 有的教練很想法 只是不太會表達 11/19 13:52
31F：→ king622:所以你有任何問題都直接跟教練討論 互動良善有改進OK 11/19 13:53
32F：→ king622:相處有壓力的話 就真的聽Y大建議了 11/19 13:53
33F：→ XXPLUS:老妹是第三人稱吧，老娘才是第一人稱 11/19 15:41
34F：→ tsbtsb:感謝大家熱心的回答，我會再找時間跟我的教練討論一下 ，K 11/19 21:40
35F：→ tsbtsb:大你真是超用心的教練耶還叫學生拍照給你看 ，真好 11/19 21:40
36F：→ tsbtsb:回X大 ，因為自稱老娘會讓我自己有種要找人吵架的感覺 ， 11/19 21:43
37F：→ tsbtsb:所以我就自稱老妹了 ，這樣 11/19 21:43
38F：→ a14712341000:我買過21堂 不過我直接跟教練說我想要什麼 他也會 11/19 21:50
39F：→ a14712341000:建議我需要什麼 要先互相溝通比較重要 11/19 21:50
40F：推 lesfu:直接跟教練溝通最快～但我學生通常都不聽話愛亂吃== 11/20 02:19