作者tsbtsb (tsbtsb)
看板MuscleBeach
标题[问题]想请问有在WORLD GYM买教练课的大家
时间Mon Nov 18 23:37:57 2013
老妹不才 加入莴苣後也买了教练课，其实我觉得我的教练满专业的，但心中有个疑问
想请大家解惑
是酱的，目前老妹我已经大概上了五六堂课了，但是我的教练都没有给我任何建议餐表跟
练习表耶，请问这样正常吗? 因为印象中好像有满多版友上课後教练都会给这方面的资讯
，所以想问问有请教练的大家，各位的教练除了一班的器材教学外还有给予其他的餐食表
跟运动表的建议吗?
一开始在买课的时候，教练说要是我买24堂课的话就比较能为我规划减重的课程，课程
比较少的话就只能往矫正体态的方向走，所以上完了体验课，我就买了24堂，可是课上到
现在，他都没有跟我说排课计画耶，请问我这样的CASE正常吗?
另外还有个小问题，请问大家一堂课都学几样动作呢?? 我是一小时学三样动作(或机器)
但有时候我的教练还会来给我个复习，阿复习完，时间都只能学一样新的动作了，心理觉
得小痛啊啊啊啊 毕竟一堂也是有上千元
阿我发问玩了，希望大家不要骂我活该说加入莴苣本来就是一条地狱路，现在嚐到苦
头了才来讨拍，我不是这个意思啊啊啊啊，我只是单纯的想比较一下我的教练这样，属正
常吗?
後记:老妹总算可以脱离菜菜鸟级，可以波文发问了好嗨森啊啊啊啊啊 (撒花)
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 60.244.36.212
1F：→ kodar7544:我只能跟你说，这现象来自於消费者跟教练间的恶性循环 11/18 23:41
2F：推 fukyou:你就拿一把麻将尺 理性告诫他 你不要想骗我的钱 11/18 23:48
3F：→ fukyou:向他催促 11/18 23:49
4F：推 iscpupu:我曾经也是蔬菜教练 你就好好跟他说 你想要这些东西 11/18 23:59
5F：→ iscpupu:然後你想要多学一些 他逼你续约 这教练就放掉吧 11/18 23:59
6F：→ tsbtsb:k大老妹不懂你所谓的恶性循环是啥?? 11/19 00:14
7F：→ tsbtsb:回i大，他没逼我续约是我自己觉得他上的还不错，所以才跟他 11/19 00:15
8F：→ tsbtsb:续，只是他这样的教学方式请问正常吗?? 11/19 00:16
9F：推 iscpupu:要看你学得怎麽样 如果都会了 也做得不错了 就是在骗你钱 11/19 00:31
10F：→ tsbtsb:感谢i大回答，那请问你以前给学生饮食表跟训练表吗? 11/19 01:47
11F：推 scats:你可以主动问他，一小时排多少动作也要视你的状况而定 11/19 07:56
12F：→ scats:运动表我上到後来都自己排，上课则是4个动作以上～ 11/19 07:58
13F：→ scats:前提我的教练很精实+我自己觉得休息够就继续做 11/19 08:00
14F：→ scats:吃的部分只有要参加大作战才调整 平常没有那麽在意 11/19 08:02
15F：推 KBMJ:自己去国内外网站做功课比较实在 11/19 08:11
16F：推 yoyopartyboy:通常我一堂课会学四到八个动作，饮食方面要看自己吧 11/19 11:39
17F：推 yoyopartyboy:你可以跟教练要一本记录本然後记录自己的饮食在跟教 11/19 11:41
18F：→ yoyopartyboy:练讨论，必竟练身材是长久的良心事业啊！ 11/19 11:42
19F：→ yoyopartyboy:本子也可以记录上课状况，通常教练带你都是一个循环 11/19 11:43
20F：→ yoyopartyboy:请你教练上课帮你记录，然後平常自己要复习啊 11/19 11:44
21F：→ yoyopartyboy:这样教练教的进度才会快不需要一直复习 11/19 11:45
22F：→ yoyopartyboy:请有计划的教育你的教练必竟钱都花了 11/19 11:46
23F：推 yoyopartyboy:如果他连这样一点小小的要求都不能完成那就换教练不 11/19 11:49
24F：→ yoyopartyboy:要浪费时间金钱在不为学生着想的业务教练上 11/19 11:49
25F：→ yoyopartyboy:以上是我自己的作法与经验希望有帮助到你 11/19 11:51
26F：推 king622:曾经蔬菜PT也来回一下 我是会要学生只要吃进嘴里的东西 11/19 13:48
27F：→ king622:都拍照LINE给我看 有问题会提醒 没问题就要他继续加油 11/19 13:49
28F：→ king622:至於个人训练表 现在每个学生会有一本本子 上课会有纪录 11/19 13:50
29F：→ king622:你可以要他印给你 也能够要求他先规划个大方向 11/19 13:51
30F：→ king622:但就是一个互动呀 有的教练很想法 只是不太会表达 11/19 13:52
31F：→ king622:所以你有任何问题都直接跟教练讨论 互动良善有改进OK 11/19 13:53
32F：→ king622:相处有压力的话 就真的听Y大建议了 11/19 13:53
33F：→ XXPLUS:老妹是第三人称吧，老娘才是第一人称 11/19 15:41
34F：→ tsbtsb:感谢大家热心的回答，我会再找时间跟我的教练讨论一下 ，K 11/19 21:40
35F：→ tsbtsb:大你真是超用心的教练耶还叫学生拍照给你看 ，真好 11/19 21:40
36F：→ tsbtsb:回X大 ，因为自称老娘会让我自己有种要找人吵架的感觉 ， 11/19 21:43
37F：→ tsbtsb:所以我就自称老妹了 ，这样 11/19 21:43
38F：→ a14712341000:我买过21堂 不过我直接跟教练说我想要什麽 他也会 11/19 21:50
39F：→ a14712341000:建议我需要什麽 要先互相沟通比较重要 11/19 21:50
40F：推 lesfu:直接跟教练沟通最快～但我学生通常都不听话爱乱吃== 11/20 02:19