作者wiggyc (tranquility)
看板MuscleBeach
標題[問題] 硬舉的姿勢
時間Sun Nov 17 14:36:45 2013
請問如果只有單純硬舉的姿勢
不負重 也可以小練一下臀大肌嗎？
例如說：唸書唸累了，不想坐著，就用硬舉的姿勢（核心有收）弓一陣子唸書。
而且有一天訓練完，回家在洗臉時，突然發現我用硬舉的姿勢在洗臉……==
請問各位會這樣嗎？不自覺把訓練的姿勢融入日常生活裡。
先謝謝回答！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 110.25.3.65
1F：推 powerclean:我都用atg squat上大號 11/17 15:03
2F：→ wiggyc:哈哈 你是認真的嗎 11/17 15:06
3F：→ powerclean:蹲式馬桶啊 11/17 15:21
4F：→ kidrockboy77:我都用side lunge小號 11/17 15:25
5F：推 evilvens:我用硬舉的姿勢在刷牙 11/17 16:40
6F：→ rex105:邊做火車便當邊練蹲舉 11/17 17:18
7F：推 wadechen:我都用臥推姿勢睡覺 11/17 22:57
8F：→ wiggyc:確定不是臥推到一半睡著？…… 11/17 23:14
9F：→ kidrockboy77:剛試了一下sissy squat小號，感覺挺不錯，推薦給原PO 11/17 23:34
10F：→ wiggyc:哈哈 kid大 這一定不是我po文的主要目的，btw I'm a girl. 11/18 00:41
11F：→ wiggyc:我發誓這文章不是來試探個人隱私的XD 大家的推文尺度都很寬 11/18 00:42
12F：→ powerclean:sorry樓蓋歪了 11/18 00:53
13F：→ kidrockboy77:樓上是罪魁禍首 11/18 02:55
14F：推 p78533578:我決定用power clean姿勢吃飯。 11/18 10:19
15F：推 gargamel:晚上試試plank睡覺 11/18 12:18