作者wiggyc (tranquility)
看板MuscleBeach
标题[问题] 硬举的姿势
时间Sun Nov 17 14:36:45 2013
请问如果只有单纯硬举的姿势
不负重 也可以小练一下臀大肌吗？
例如说：念书念累了，不想坐着，就用硬举的姿势（核心有收）弓一阵子念书。
而且有一天训练完，回家在洗脸时，突然发现我用硬举的姿势在洗脸……==
请问各位会这样吗？不自觉把训练的姿势融入日常生活里。
先谢谢回答！
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◆ From: 110.25.3.65
1F：推 powerclean:我都用atg squat上大号 11/17 15:03
2F：→ wiggyc:哈哈 你是认真的吗 11/17 15:06
3F：→ powerclean:蹲式马桶啊 11/17 15:21
4F：→ kidrockboy77:我都用side lunge小号 11/17 15:25
5F：推 evilvens:我用硬举的姿势在刷牙 11/17 16:40
6F：→ rex105:边做火车便当边练蹲举 11/17 17:18
7F：推 wadechen:我都用卧推姿势睡觉 11/17 22:57
8F：→ wiggyc:确定不是卧推到一半睡着？…… 11/17 23:14
9F：→ kidrockboy77:刚试了一下sissy squat小号，感觉挺不错，推荐给原PO 11/17 23:34
10F：→ wiggyc:哈哈 kid大 这一定不是我po文的主要目的，btw I'm a girl. 11/18 00:41
11F：→ wiggyc:我发誓这文章不是来试探个人隐私的XD 大家的推文尺度都很宽 11/18 00:42
12F：→ powerclean:sorry楼盖歪了 11/18 00:53
13F：→ kidrockboy77:楼上是罪魁祸首 11/18 02:55
14F：推 p78533578:我决定用power clean姿势吃饭。 11/18 10:19
15F：推 gargamel:晚上试试plank睡觉 11/18 12:18