作者yakuza ((#‵Д′)f〒﹌﹌叭)
看板MuscleBeach
標題[問題] 共軛亞麻油酸CLA
時間Tue Nov 12 21:11:47 2013
google到的資訊是有助調整身體肌肉與脂肪的比例，
減少脂肪百分比，增加或維持肌肉組織，以提昇新陳代謝率
但也有看到副作用是脂肪肝
請問版上有人吃過嗎 效果如何呢
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 1.172.109.32
1F：推 kee32:不用太依賴這東西 11/12 21:33
2F：推 kkcity59:其實麻油裡面這東西也很多（不過得吃真的麻油） 11/12 21:46
3F：推 commerce:這東西不用買啦 倒是好市多的亞麻仁油可以買 11/12 21:47
4F：推 jaysuzuki:足量攝取富含0MEGA-3的好油就好了 11/12 23:52
5F：推 peterwu4:脂肪肝是吃(喝？XD)太多了啦 就是過猶不及之間，這就好 11/13 08:27
6F：→ peterwu4:像吃阿鈣顧腳一樣，隨便google一下"鈣吃太多"，一海票的 11/13 08:28
7F：→ peterwu4:尿道結石、心肌梗塞、腎負擔、…的問題。 吃超過身體能代 11/13 08:30
8F：→ peterwu4:謝的量就會這樣~ 11/13 08:30
9F：推 neverwin:CLA是OMEGA-6。。。 11/13 09:25
10F：推 jaysuzuki:可是現代人通常都是Omega-3攝取太少，跟Omega-6比例失衡 11/13 11:29
11F：→ kelybaby:一般植物油都是Omega-6為主，CLA效果很無感 11/13 15:37
12F：→ loneliman:根本無效.商人噱頭而已 11/14 22:16