作者yakuza ((#‵Д′)f〒﹌﹌叭)
看板MuscleBeach
标题[问题] 共轭亚麻油酸CLA
时间Tue Nov 12 21:11:47 2013
google到的资讯是有助调整身体肌肉与脂肪的比例，
减少脂肪百分比，增加或维持肌肉组织，以提昇新陈代谢率
但也有看到副作用是脂肪肝
请问版上有人吃过吗 效果如何呢
谢谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 1.172.109.32
1F：推 kee32:不用太依赖这东西 11/12 21:33
2F：推 kkcity59:其实麻油里面这东西也很多（不过得吃真的麻油） 11/12 21:46
3F：推 commerce:这东西不用买啦 倒是好市多的亚麻仁油可以买 11/12 21:47
4F：推 jaysuzuki:足量摄取富含0MEGA-3的好油就好了 11/12 23:52
5F：推 peterwu4:脂肪肝是吃(喝？XD)太多了啦 就是过犹不及之间，这就好 11/13 08:27
6F：→ peterwu4:像吃阿钙顾脚一样，随便google一下"钙吃太多"，一海票的 11/13 08:28
7F：→ peterwu4:尿道结石、心肌梗塞、肾负担、…的问题。 吃超过身体能代 11/13 08:30
8F：→ peterwu4:谢的量就会这样~ 11/13 08:30
9F：推 neverwin:CLA是OMEGA-6。。。 11/13 09:25
10F：推 jaysuzuki:可是现代人通常都是Omega-3摄取太少，跟Omega-6比例失衡 11/13 11:29
11F：→ kelybaby:一般植物油都是Omega-6为主，CLA效果很无感 11/13 15:37
12F：→ loneliman:根本无效.商人噱头而已 11/14 22:16