作者rex105 (小弱雞 可以叫我大嘴 ^.<)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] 擁有六塊腹肌的女生!!!
時間Sun Nov 10 19:03:57 2013
各位肌肉海灘版的前輩們
今天難得跟大家分享一位身材讓人
驚艷的六塊肌女生!!
她並沒有專精及固定於重量訓練上，而是透過
breakdance, 跑酷, 芭蕾, 現代舞, 英式橄
籃球 (rugby), 體操, 還有體能訓練而打造出目前的身材。
此外以前也曾經是
跆拳道黑帶三段選手，在比賽方面都有佳績。
而在飲食方面，她真的就很注重了，都是
自已料理，遵守eat clean這準則!!
好啦，講這麼多，還是比不上幾張照片或影片來顯示她的強大XD!!
這邊提供一些是她為了準備fitness portfolio所拍的照片。
http://ppt.cc/bAp- http://ppt.cc/wzlC
http://ppt.cc/3EyD http://ppt.cc/wL99
http://ppt.cc/M4eJ http://ppt.cc/5odC
http://ppt.cc/EcQ5 http://ppt.cc/~kba
http://ppt.cc/M4D5
女生也是能作出漂亮的人體國旗的喔!!
http://ppt.cc/QCmo
雙人合體技(橋形加前水平)
這裡是一段她作street workout的影片
能夠做暴力上槓 (Muscle up)XD!
https://www.youtube.com/watch?v=SmpOvHFJ2Y0
結論她真的很強，推爆她吧XDDDDD
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.230.194.33
1F：推 kazetatsu:輸了 11/10 19:10
2F：推 kee32:這要叫已婚的大叔們怎麼辦？ 11/10 19:12
3F：推 musclemen:請問有基本資料或者可以搜尋得到的粉絲頁嗎 11/10 19:15
4F：推 juor2:神人! 11/10 19:19
5F：→ lonelyheaven:今年初好像有比嘉義那場? 11/10 19:36
6F：推 p23j8a4b9z:護駕推文 砲哥來了 11/10 19:47
7F：推 transletum64:腹姬 > < 11/10 19:47
8F：→ ato0715:我可以喔>~< 11/10 19:51
9F：推 akaolu:手臂比較恐怖@@ 11/10 19:54
10F：推 chinapig:有歐美運動選手的體態 推一下 11/10 19:59
11F：推 fantastland:不能再辣了*^^* 11/10 20:05
12F：推 a2373318:微臣救駕來遲 11/10 20:09
13F：→ reaper317:請問有FB嗎? 好想認識 11/10 20:10
14F：推 LUSG:信義友柏友情淚推~ 11/10 20:38
15F：推 neverwin:delicious 11/10 20:46
16F：推 lingray:腿相對弱，肌肉沒上半身發達 11/10 20:54
17F：推 pico2k:超強Der 11/10 21:03
18F：推 thefreeend:推啊！ 11/10 22:12
19F：推 lovetiti:你可能從頭到腳肌肉都沒他發達咧 在那邊嫌 Zzzz 11/10 22:30
20F：→ lovetiti:先貼個你做人體國旗的圖來看看? 11/10 22:30
21F：推 power41:煞氣 11/10 22:45
22F：推 iscpupu:好辣~ 11/10 22:56
23F：推 LoVeDIE7:我知道她 她以前是跳breaking的 11/10 22:58
24F：推 ewjfd:氣息真健康 11/10 23:01
25F：推 NYUSTGod:GOOGLE 董明艷 你會得到很多你們要得到的哈哈 11/10 23:42
26F：推 p78533578:非常優秀耶！讚！ 11/10 23:59
27F：推 p78533578:她的腿完全沒有相對弱...... 11/11 00:03
28F：推 YangJimmy:很強! 11/11 00:08
29F：推 rock12141024:我只知道她男朋友壯到覽叫可以推槓片... 11/11 00:41
30F：推 mickey780214:推樓上,有圖更好>.^ 11/11 01:02
31F：推 fighter2040:廷廷友情推~ 11/11 01:24
32F：推 dio112400:超強= = 11/11 01:43
33F：推 weidersin:崩潰 11/11 01:43
34F：推 Zingiber:女生跑酷跟Breaking就可以打趴一群人了~ 中用又中看 11/11 02:18
35F：推 hippo518:超正又超厲害！！不推不行！ 11/11 03:30
36F：推 lingray:就事論事而已，我可沒說這女的不強 要很會當總統才能批判 11/11 03:36
37F：→ lingray:總統?相對她上半身的肌肉，下半身的確沒同樣發達 11/11 03:37
38F：→ lingray:明眼人都看的出來 老是這種幼稚到極點的戰法 11/11 03:39
39F：推 lingray:像安全愛這種為了戰人，不惜挖人隱私，甚至扭曲論文造謠 11/11 03:42
40F：→ lingray:這種人，我建議版主嚴加控管，若永久水桶，分身視同本尊 11/11 03:44
41F：推 linkevinlin:超讚! 11/11 03:58
42F：推 lingray:在此跟原po抱歉，推文汙染版面，另外她很讚 11/11 04:03
43F：推 Zingiber:因為她不是主要健美，她的運動項目成就她的體型 11/11 08:09
44F：推 whiteeeee:讚!而且看起來全身很勻稱阿~沒有腿相對比較差的感覺 11/11 08:25
46F：推 p78533578:弱的問題。我不是明眼人看不出來。(攤) 11/11 08:50
47F：推 kee32:林灰少講些負面的話，大家都開心 11/11 09:20
48F：推 kee32:安全愛早就變好孩子了，反而是林灰，吐不出幾句好話 11/11 09:23
49F：推 jaysuzuki:以運動取向來訓練，其中包括跳舞、橄欖球的，實在不至於 11/11 09:45
50F：→ jaysuzuki:下半身會有相對弱的問題 11/11 09:45
51F：→ seiko2023:為什麼每次貼圖都有人會說哪裡不夠壯... 11/11 09:56
52F：推 WADE0616:腿哪裡相對弱 明明身材很均勻 11/11 10:14
53F：→ lingray:笑話 好孩子咧 之前安全愛才為了戰我睜眼說瞎話 連續被人 11/11 11:08
54F：→ lingray:PO文打臉 當粉絲就視而不見了是嗎 11/11 11:08
55F：→ lingray:P也不看看你丟的那張圖的姿勢 本來就很容易有線條出現 11/11 11:10
56F：推 commerce:有台灣在地的嗎？這位女生似乎在美國練的 11/11 11:12
58F：→ lingray:這腿的線條 跟一般人有啥不同 運動能力那種要看數據就算了 11/11 11:13
59F：→ lingray:就線條而言 腿有上半身那種發達程度? 她的確很強 但這是 11/11 11:15
60F：→ lingray:兩回事 線條跟運動能力不一定就成正比 11/11 11:16
62F：→ lingray:還有人拼命誇他認真起來很強 完全無能判斷是非 噁心 11/11 11:20
63F：推 shawnjoe:這樣你也可以嫌 11/11 11:24
64F：→ shawnjoe:我認為她電爆台灣60%以上男生 不知你是那40還60 11/11 11:25
65F：→ lingray:我沒有嫌 我只是拿她自己的上半身比自己的下半身 11/11 11:43
66F：→ lingray:要身材比她好才可以說話？這種邏輯你自己留著吧 11/11 11:44
67F：推 p78533578:我投降。這我真的不會看。XD(滾走) 11/11 11:46
68F：→ kodar7544:打這種光，要有線條非常非常難 11/11 12:27
69F：→ kodar7544:再來，沒啥好爭的，出發點不同評論當然不同，以健美來看 11/11 12:28
70F：→ kodar7544:肌肉量有待加強，腿是真的比上半身弱很多也是真的 11/11 12:29
71F：→ kodar7544:從她從事的運動就不難理解，有時候過多的肌肉量反而會成 11/11 12:30
72F：推 kee32:真要鍵盤評論，任何一位奧林匹克先生我都可以找出缺點，但是 11/11 12:30
73F：→ kee32:有意義嗎？顯現自己心胸狹窄而已。 11/11 12:30
74F：→ kodar7544:為多餘的負擔，進而影響到運動表現 11/11 12:31
75F：推 MichaelScott:林灰老大哥講不出好話+1 11/11 12:43
76F：推 Lowrider:好威 11/11 12:47
77F：→ kodar7544: lingray:腿相對弱，肌肉沒上半身發達 11/11 12:47
78F：→ kodar7544:我覺得很中肯阿... 11/11 12:47
79F：推 MichaelScott:中肯和"講不出好話"不衝突呀... 但文章本來就不是要 11/11 12:59
80F：→ MichaelScott:挑這些細節 11/11 12:59
81F：→ MichaelScott:難道看個格鬥比賽或蛙人節目之類的也要去挑哪塊肌肉 11/11 13:00
82F：→ MichaelScott:相對不發達??? 11/11 13:00
83F：→ MichaelScott:練的人自己就沒把那個當目標重心了.. 何必一直題 11/11 13:01
84F：→ MichaelScott:看醫生也要去管該醫生學生時代的英文成績如何嗎? 11/11 13:01
85F：→ MichaelScott:講"事實"是真的啦... 吐不出象牙也是真的... 11/11 13:02
86F：推 shawnjoe:好啦林灰大你就教一下大家如何練老二的肌肉就算你是下半 11/11 13:05
87F：→ shawnjoe:身的高手 你說的算xd 11/11 13:05
88F：→ lingray:奇怪 上肌肉板還規定要講好話 真是笑話奇談 11/11 13:15
89F：→ lingray:要不要順便發個正念清除電腦病毒?就事論事不帶惡意的評論 11/11 13:16
90F：→ lingray:也要戰 還有人可以說安全愛是好孩子 那馬英九也是好總統囉 11/11 13:18
91F：推 lingray:另外一大堆舞者、橄欖球員、體操選手 其實下半身肌肉不輸 11/11 13:21
92F：→ lingray:上半身 若她從事這些運動且成績很好 那這種腿也很奇怪 11/11 13:22
93F：→ lingray:可能她天生神力吧 但的確一堆跳舞的腿都很壯 這是事實 11/11 13:23
94F：推 pc100:支持林灰大的言論 本來就可以對於事實做出中肯的評論 11/11 13:48
95F：→ pc100:SBL的任一球員都可以用左手打爆我 11/11 13:49
96F：→ pc100:但還是可以評論他們肌肉對抗性不足的事實 11/11 13:50
97F：推 robinsa87:很猛 但我不行 11/11 14:13
98F：→ XXPLUS:計時賽選手表示： 11/11 15:15
99F：推 WADE0616:這種腿不奇怪啊 我高中竹竿腿可以抓框 11/11 15:30
100F：→ albyme:男舞者的腿確實都很壯 但女舞者這樣的腿很正常啊 11/11 15:34
101F：→ sskytiger:其實我看完圖片的感想也同li大....這只是相對比較而己， 11/11 15:40
102F：→ sskytiger:沒啥惡意批評吧。 11/11 15:41
103F：→ XXPLUS:就算感想一樣，但會不會講出來就有差了 11/11 15:55
104F：→ ming0128:"rock12141024:我只知道她男朋友壯到覽叫可以推槓片..." 11/11 16:11
105F：→ ming0128:槓鈴老師：懶叫能推槓片的出來面對！ 11/11 16:12
106F：推 kee32:至少安全愛復出之後到現在都還是乖孩子…其他不多講，言論 11/11 16:35
107F：→ kee32:自由嘛，自己說人家肌肉相對弱說的很大聲，別人講一下安全愛 11/11 16:35
108F：→ lingray:哈 查了一下lovetiti的文 此人6/10被水桶兩週 不說別的 11/11 16:50
109F：→ lingray:客氣的講 從那之後每篇文都爭議極大 就只有你 kee32 始終 11/11 16:51
110F：→ lingray:一路相挺 真是溫馨呢 要說他是好孩子當然是你的言論自由 11/11 16:52
111F：推 kee32:你就沒爭議？ 11/11 16:52
112F：→ lingray:但我打你的臉也是我的自由 11/11 16:52
113F：→ lingray:爭議....哈，就說了這是客氣的講法 給你這瞎挺者留點面子 11/11 16:53
114F：推 kee32:不跟你爭了，沒意義。 11/11 16:54
115F：→ lingray:捧這種人只是秀自己的下限而已 連這種人也盲目支持 11/11 16:56
116F：→ lingray:讓我連帶懷疑kee32的思考能力 跟判別是非的能力何在 11/11 16:58
117F：推 commerce:兩位別吵了啦 11/11 16:58
118F：→ lingray:PS:其實我並不懷疑 我是根本否認存在 你捧用力點吧 加油 11/11 16:58
119F：推 tsaiichien:要吵可以站內信嗎 11/11 16:59
120F：推 lingray:好的好的 我道歉 對不起 請kee32教導大家多講正面的話 11/11 17:01
121F：→ lingray:最好可以教我如何發正念清除電腦病毒 感恩啊 11/11 17:01
122F：推 transletum64:這樣也能戰喔 能不能教教小弟什麼文才不會被戰 11/11 17:58
123F：→ transletum64:BTW 跪求男友覽叫暴力上槓圖 11/11 18:00
124F：推 keswickdada:台大金城武報到! 11/11 18:10
125F：推 bananakitten:她會好多運動，推！ 11/11 18:16
126F：推 CN091118:口水已流:Q 11/11 19:01
127F：推 rock12141024:請問林灰大大上次是不是路跑跑到一半送醫那位? LOL 11/11 20:40
128F：→ rock12141024:是棄賽的樣子?? 如果我記錯了認錯人跟您說聲抱歉 11/11 20:41
129F：→ rock12141024:ㄏㄏㄏㄏㄏㄏㄏㄏㄏ 11/11 20:42
130F：→ ming0128:樓上快點分享"壯到懶覺能推槓片"的神人啦！ 11/11 21:00
131F：→ yurikim:真的假的 我也想拜師 夢想用第三隻腳做planche 11/11 21:28
132F：推 lingray:這應該要找練陰吊功的師父，人家還能拉卡車拖飛機呢 11/11 21:42
133F：推 cccglobe:看過本人實在很威 大推 11/11 21:50
134F：推 Zingiber:可能只有愛爾蘭舞的訓練方式才能達到春麗腿，小鳥上半身 11/11 22:40
135F：推 andykyo32:超強的 快要被推爆了 不過好像有一半是林灰大推的:P 11/11 22:43
136F：推 andykyo32:BTW 跪求男友懶覺握推圖 Orz 11/11 23:24
138F：推 SuWeiLin:其實林灰兄立論基礎沒錯啊,前提是在以她的運動能力下, 11/12 00:14
139F：→ SuWeiLin:相較於上半身,下半身是比較不足的<--注意,是相對,不是絕 11/12 00:14
140F：→ SuWeiLin:對! 不是對她的負面評價啊,是以她整體能力而言. 11/12 00:15
141F：推 SuWeiLin:就像沒人質疑M.Jordan的實力,不過客觀來說喬神的3pt投射 11/12 00:19
142F：→ SuWeiLin:能力是較為薄弱的(是跟他自己比.) 11/12 00:20
143F：推 a761212000:看過本人+1 真的威! 11/12 01:50
144F：推 ESway:謝謝大家的讚賞，但似乎出現了"爭議"!在這邊跟大家解釋一下 11/12 02:36
145F：→ ESway:的確照片上的她腿跟上半身比是相對弱，而原因是因為她在五月 11/12 02:38
146F：→ ESway:時運動受傷造成膝蓋骨折，兩個多月沒辦法正常走路，而以上照 11/12 02:39
147F：→ ESway:片是在九月拍的 11/12 02:41
148F：推 ESway:因此她大概是花了一個多月的時間來練回腿的線條，也因為下半 11/12 02:46
149F：→ ESway:身受傷，故這段時間她也多專注在上半身訓練，因此相較之下就 11/12 02:47
150F：→ ESway:造成差異啦!! 11/12 02:48
151F：推 ESway:所以並非她較少練下半身啦，畢竟翹臀男生愛，女生更愛!! 11/12 02:52
152F：推 lingray:樓上怎會知道她受過傷?話說你打了好多睜眼瞎子的臉 科科 11/12 03:31
153F：推 richard12228:身材好仁又政 不錯!! 11/12 04:09
154F：推 kee32:人家說吐不出象牙，果然沒錯。軟土深掘，不想吵他還一直挖呢 11/12 07:06
155F：→ kee32:，真有一套！ 11/12 07:06
156F：推 transletum64:林灰兄超幽默ww 我也很好奇ES大怎麼知道她受傷 11/12 07:27
157F：→ transletum64:另外 有沒有LG可以臥推的八卦? 11/12 07:29
158F：→ aataipei:以前是HRC的學生? 11/12 07:46
159F：推 lingray:嘿 本來沒你kee32的事情 自己偏要跳出來講那些屁話 11/12 08:01
160F：→ lingray:先說啥吐不出好話 再來說你挺安全愛是言論自由 哇靠 11/12 08:02
161F：→ lingray:話都給你說就好啦 不戰你戰誰啊 自找的 11/12 08:03
162F：→ lingray:對你跟安全愛這種咖小又哪需要象牙 真自我感覺良好 11/12 08:04
163F：推 kee32:你講就講，這麼多人身攻擊是怎樣？自己回頭檢視一下推文吧！ 11/12 08:28
164F：→ kee32:說不跟你吵是想看看可不可以大家都冷靜些，少說些垃圾話，現 11/12 08:28
165F：→ kee32:在看來，這方法是沒效的。真是的，弄髒了強壯正妹的文章， 11/12 08:28
166F：→ kee32:我深感後悔，應該一開始就不要理你的，反正習慣了… 11/12 08:29
167F：推 lingray:現在來抹黑了嗎 我攻擊你了什麼？罵你髒話還是造你謠？ 11/12 08:38
168F：→ lingray:垃圾話是從安全愛跟你開始的 只准自己戰別人 不准別人回應 11/12 08:39
169F：→ lingray:這就是你的言論自由？ 然後現在來說後悔裝可憐哭哭 哪招 11/12 08:40
170F：推 lingray:我說ES的話打睜眼瞎子的臉 難道不是事實？刺傷了你的脆弱 11/12 08:44
171F：→ lingray:心靈 又來重起 講句吐不出象牙軟土深掘再來說後悔 11/12 08:45
172F：→ lingray:不用我打你臉 你從頭到尾都在自打耳光 11/12 08:46
173F：推 kee32:wow, 你真的很行~ 11/12 09:21
174F：推 lingray:隨你阿Q吧 懶的跟你玩了 要繼續我奉陪就是 11/12 09:25
175F：推 neverwin:從頭到尾想戰的是哪位，非常明顯，即使我認同他一開始看 11/12 12:13
176F：→ neverwin:光是懷疑思考能力這句，就足夠上派出所做筆錄了 11/12 12:17
177F：推 ESway:嗯，不好意思我再多說明她的狀況只是想要給大家更詳細的資料 11/12 15:52
178F：→ ESway:請不要再戰了大家，希望這位健美美女是因為體態跟可以作出一 11/12 15:54
179F：→ ESway:些男生作不到的動作而被推爆，而不是有1/3的推是因為戰文 11/12 15:55
180F：推 lingray:要告就來 到時候反告一個誣告罪拎背還有賠償金可賺 11/12 16:36
181F：→ whiteeeee:樓上這位是賽亞人嗎= =?戰意如此高漲 11/12 16:47
182F：→ XXPLUS:野生的布羅利 11/12 16:48
183F：→ whiteeeee:不過事出有因頂多是告不成，這樣是無法反告誣告的 11/12 16:48
184F：推 cb850626:God... 人體國旗很威 其實健康陽光就好 國外風氣不錯！ 11/12 16:54
185F：→ cb850626:大家會出現在這邊 我覺就真的是好事 台灣運動風氣不突出 11/12 16:55
186F：→ cb850626:開心健康的肌肉沙灘版 分享訓練資訊是重點 心平氣和呀 11/12 16:56
187F：推 neverwin:再推一下 女生能有這種體型真不容易 11/12 17:14
188F：推 kee32:我生平最恨網路訟棍，不會因為這小事告人的，林灰兄放心，您 11/12 17:48
189F：→ kee32:不會有機會告我誣告的。不過建議您充實一下法律常識，誣告是 11/12 17:48
190F：→ kee32:超難告滴~還有，龍膽瀉肝湯降肝火效果不錯，我偶爾會吃。 11/12 17:48
191F：推 lovetiti:看到誣告罪的言論快笑死 報告學長 有人完全不懂法律啊XD 11/12 18:42
192F：→ lovetiti:是說一個連"增強式訓練"都不懂的鍵身教練 現在要當鍵盤律 11/12 18:48
193F：→ lovetiti:師會有這種表現 似乎也不難理解 (以上為中肯言論 糾咪) 11/12 18:48
194F：推 MichaelScott:XD 竟然挖別人過去的東西= = 11/12 20:12
195F：推 kee32:你們兩個就不要挖來挖去了，let bygone be bygone 11/12 20:16
196F：→ kee32:過去讓他過去，來不及，從頭喜歡你~ 11/12 20:16
197F：推 recky96:樓上K兄有智慧...別跟無聊人士一般見識了 11/12 20:40
198F：推 lingray:法盲笑人不懂法律....誣告成罪門檻高還要你來教？等案子進 11/12 22:43
199F：→ lingray:了地檢署檢察官自然會決定是否起訴 起訴與否對我來說一點 11/12 22:44
200F：→ lingray:都不重要 把安全愛從螢幕後面挖出來才是遊戲正式開始呢 11/12 22:44
201F：推 PK47:少說兩句行不行 把文章弄得烏煙瘴氣的 愛戰去用站內信戰 11/12 22:54
202F：→ PK47:戰得天翻地覆還是出來互告對釘都隨便你 留給想學東西想分享東 11/12 22:56
203F：→ PK47:西的人一點清靜行不行? 以為這裡是你自己部落格留言板阿? 11/12 22:56
204F：推 cosy:在那麼多板被捅了還學不乖 這個版我等著看 XD 11/12 23:08
205F：推 ESway:嗯，雖然推爆了，但真的戰文居多，但我還是轉答給她知道，希 11/12 23:23
206F：→ ESway:望大家再期待她的進步照片囉! 11/12 23:23
207F：推 MichaelScott:XDDDDDD 好狠的狠話呀 哈哈哈 11/12 23:27
208F：→ MichaelScott:有人被蛙人盯上了呀 超可怕低憂~~~~ 11/12 23:27
209F：推 PK47:ESway大哥~請幫我轉達我的崇敬之意!!! 超級美麗性感的身體!! 11/12 23:52
210F：→ lovetiti:嗚嗚 道理講不贏 就改成恐嚇說要挖人 好兇喔 >_< 11/13 00:43
211F：→ lovetiti:是說都知道誣告門檻高還嗆要反咬誣告 超級自圓其說啊XDDD 11/13 00:47
212F：推 kee32:我的憧憬（崇敬）之意在二樓就說了，請幫我轉達，但是不要 11/13 02:14
213F：→ kee32:讓我老婆知道，謝謝 11/13 02:14
214F：推 Lowrider:喔喔 難怪之有看過她撐拐杖 後來看照片又覺得不是同一人 11/13 10:53
215F：→ Lowrider:她掰咖的時候有偷操腹肌 有在旁邊看到過 XDD沒想復原之後 11/13 10:53
216F：→ Lowrider:會差這麼多 XD 11/13 10:53
217F：→ bughong:自訴需要P起訴?? 11/13 14:55
218F：推 MichaelScott:WOW!!! 24hr lingray都沒再來吵了 11/13 23:24
219F：→ MichaelScott:lingray老大哥長大了唷 開始看得起你了唷 11/13 23:24
220F：→ MichaelScott:我一直覺得EQ高的那方勝利 而非硬炒到底 11/13 23:25
221F：推 darknight127:果然爆了 11/13 23:47
222F：推 ttccnn:其實他最近練最多的 應該是路邊停車 超強的 11/14 02:21
223F：推 timeup91425:強 11/14 23:36
224F：噓 pp700124:這樣也會報 又不是沒看過 在我床上 11/15 10:43
225F：推 ESway:樓上的，要她在你床上，最起碼身材要比她好喔，你確定??? 11/15 17:54
226F：推 newversion:純噓某樓想紅，有種PO看自己的六塊肌 11/24 13:54