作者rex105 (小弱鸡 可以叫我大嘴 ^.<)
看板MuscleBeach
标题[闲聊] 拥有六块腹肌的女生!!!
时间Sun Nov 10 19:03:57 2013
各位肌肉海滩版的前辈们
今天难得跟大家分享一位身材让人
惊艳的六块肌女生!!
她并没有专精及固定於重量训练上，而是透过
breakdance, 跑酷, 芭蕾, 现代舞, 英式橄
篮球 (rugby), 体操, 还有体能训练而打造出目前的身材。
此外以前也曾经是
跆拳道黑带三段选手，在比赛方面都有佳绩。
而在饮食方面，她真的就很注重了，都是
自已料理，遵守eat clean这准则!!
好啦，讲这麽多，还是比不上几张照片或影片来显示她的强大XD!!
这边提供一些是她为了准备fitness portfolio所拍的照片。
http://ppt.cc/bAp- http://ppt.cc/wzlC
http://ppt.cc/3EyD http://ppt.cc/wL99
http://ppt.cc/M4eJ http://ppt.cc/5odC
http://ppt.cc/EcQ5 http://ppt.cc/~kba
http://ppt.cc/M4D5
女生也是能作出漂亮的人体国旗的喔!!
http://ppt.cc/QCmo
双人合体技(桥形加前水平)
这里是一段她作street workout的影片
能够做暴力上杠 (Muscle up)XD!
https://www.youtube.com/watch?v=SmpOvHFJ2Y0
结论她真的很强，推爆她吧XDDDDD
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.230.194.33
1F：推 kazetatsu:输了 11/10 19:10
2F：推 kee32:这要叫已婚的大叔们怎麽办？ 11/10 19:12
3F：推 musclemen:请问有基本资料或者可以搜寻得到的粉丝页吗 11/10 19:15
4F：推 juor2:神人! 11/10 19:19
5F：→ lonelyheaven:今年初好像有比嘉义那场? 11/10 19:36
6F：推 p23j8a4b9z:护驾推文 炮哥来了 11/10 19:47
7F：推 transletum64:腹姬 > < 11/10 19:47
8F：→ ato0715:我可以喔>~< 11/10 19:51
9F：推 akaolu:手臂比较恐怖@@ 11/10 19:54
10F：推 chinapig:有欧美运动选手的体态 推一下 11/10 19:59
11F：推 fantastland:不能再辣了*^^* 11/10 20:05
12F：推 a2373318:微臣救驾来迟 11/10 20:09
13F：→ reaper317:请问有FB吗? 好想认识 11/10 20:10
14F：推 LUSG:信义友柏友情泪推~ 11/10 20:38
15F：推 neverwin:delicious 11/10 20:46
16F：推 lingray:腿相对弱，肌肉没上半身发达 11/10 20:54
17F：推 pico2k:超强Der 11/10 21:03
18F：推 thefreeend:推啊！ 11/10 22:12
19F：推 lovetiti:你可能从头到脚肌肉都没他发达咧 在那边嫌 Zzzz 11/10 22:30
20F：→ lovetiti:先贴个你做人体国旗的图来看看? 11/10 22:30
21F：推 power41:煞气 11/10 22:45
22F：推 iscpupu:好辣~ 11/10 22:56
23F：推 LoVeDIE7:我知道她 她以前是跳breaking的 11/10 22:58
24F：推 ewjfd:气息真健康 11/10 23:01
25F：推 NYUSTGod:GOOGLE 董明艳 你会得到很多你们要得到的哈哈 11/10 23:42
26F：推 p78533578:非常优秀耶！赞！ 11/10 23:59
27F：推 p78533578:她的腿完全没有相对弱...... 11/11 00:03
28F：推 YangJimmy:很强! 11/11 00:08
29F：推 rock12141024:我只知道她男朋友壮到览叫可以推杠片... 11/11 00:41
30F：推 mickey780214:推楼上,有图更好>.^ 11/11 01:02
31F：推 fighter2040:廷廷友情推~ 11/11 01:24
32F：推 dio112400:超强= = 11/11 01:43
33F：推 weidersin:崩溃 11/11 01:43
34F：推 Zingiber:女生跑酷跟Breaking就可以打趴一群人了~ 中用又中看 11/11 02:18
35F：推 hippo518:超正又超厉害！！不推不行！ 11/11 03:30
36F：推 lingray:就事论事而已，我可没说这女的不强 要很会当总统才能批判 11/11 03:36
37F：→ lingray:总统?相对她上半身的肌肉，下半身的确没同样发达 11/11 03:37
38F：→ lingray:明眼人都看的出来 老是这种幼稚到极点的战法 11/11 03:39
39F：推 lingray:像安全爱这种为了战人，不惜挖人隐私，甚至扭曲论文造谣 11/11 03:42
40F：→ lingray:这种人，我建议版主严加控管，若永久水桶，分身视同本尊 11/11 03:44
41F：推 linkevinlin:超赞! 11/11 03:58
42F：推 lingray:在此跟原po抱歉，推文污染版面，另外她很赞 11/11 04:03
43F：推 Zingiber:因为她不是主要健美，她的运动项目成就她的体型 11/11 08:09
44F：推 whiteeeee:赞!而且看起来全身很匀称阿~没有腿相对比较差的感觉 11/11 08:25
46F：推 p78533578:弱的问题。我不是明眼人看不出来。(摊) 11/11 08:50
47F：推 kee32:林灰少讲些负面的话，大家都开心 11/11 09:20
48F：推 kee32:安全爱早就变好孩子了，反而是林灰，吐不出几句好话 11/11 09:23
49F：推 jaysuzuki:以运动取向来训练，其中包括跳舞、橄榄球的，实在不至於 11/11 09:45
50F：→ jaysuzuki:下半身会有相对弱的问题 11/11 09:45
51F：→ seiko2023:为什麽每次贴图都有人会说哪里不够壮... 11/11 09:56
52F：推 WADE0616:腿哪里相对弱 明明身材很均匀 11/11 10:14
53F：→ lingray:笑话 好孩子咧 之前安全爱才为了战我睁眼说瞎话 连续被人 11/11 11:08
54F：→ lingray:PO文打脸 当粉丝就视而不见了是吗 11/11 11:08
55F：→ lingray:P也不看看你丢的那张图的姿势 本来就很容易有线条出现 11/11 11:10
56F：推 commerce:有台湾在地的吗？这位女生似乎在美国练的 11/11 11:12
58F：→ lingray:这腿的线条 跟一般人有啥不同 运动能力那种要看数据就算了 11/11 11:13
59F：→ lingray:就线条而言 腿有上半身那种发达程度? 她的确很强 但这是 11/11 11:15
60F：→ lingray:两回事 线条跟运动能力不一定就成正比 11/11 11:16
62F：→ lingray:还有人拼命夸他认真起来很强 完全无能判断是非 恶心 11/11 11:20
63F：推 shawnjoe:这样你也可以嫌 11/11 11:24
64F：→ shawnjoe:我认为她电爆台湾60%以上男生 不知你是那40还60 11/11 11:25
65F：→ lingray:我没有嫌 我只是拿她自己的上半身比自己的下半身 11/11 11:43
66F：→ lingray:要身材比她好才可以说话？这种逻辑你自己留着吧 11/11 11:44
67F：推 p78533578:我投降。这我真的不会看。XD(滚走) 11/11 11:46
68F：→ kodar7544:打这种光，要有线条非常非常难 11/11 12:27
69F：→ kodar7544:再来，没啥好争的，出发点不同评论当然不同，以健美来看 11/11 12:28
70F：→ kodar7544:肌肉量有待加强，腿是真的比上半身弱很多也是真的 11/11 12:29
71F：→ kodar7544:从她从事的运动就不难理解，有时候过多的肌肉量反而会成 11/11 12:30
72F：推 kee32:真要键盘评论，任何一位奥林匹克先生我都可以找出缺点，但是 11/11 12:30
73F：→ kee32:有意义吗？显现自己心胸狭窄而已。 11/11 12:30
74F：→ kodar7544:为多余的负担，进而影响到运动表现 11/11 12:31
75F：推 MichaelScott:林灰老大哥讲不出好话+1 11/11 12:43
76F：推 Lowrider:好威 11/11 12:47
77F：→ kodar7544: lingray:腿相对弱，肌肉没上半身发达 11/11 12:47
78F：→ kodar7544:我觉得很中肯阿... 11/11 12:47
79F：推 MichaelScott:中肯和"讲不出好话"不冲突呀... 但文章本来就不是要 11/11 12:59
80F：→ MichaelScott:挑这些细节 11/11 12:59
81F：→ MichaelScott:难道看个格斗比赛或蛙人节目之类的也要去挑哪块肌肉 11/11 13:00
82F：→ MichaelScott:相对不发达??? 11/11 13:00
83F：→ MichaelScott:练的人自己就没把那个当目标重心了.. 何必一直题 11/11 13:01
84F：→ MichaelScott:看医生也要去管该医生学生时代的英文成绩如何吗? 11/11 13:01
85F：→ MichaelScott:讲"事实"是真的啦... 吐不出象牙也是真的... 11/11 13:02
86F：推 shawnjoe:好啦林灰大你就教一下大家如何练老二的肌肉就算你是下半 11/11 13:05
87F：→ shawnjoe:身的高手 你说的算xd 11/11 13:05
88F：→ lingray:奇怪 上肌肉板还规定要讲好话 真是笑话奇谈 11/11 13:15
89F：→ lingray:要不要顺便发个正念清除电脑病毒?就事论事不带恶意的评论 11/11 13:16
90F：→ lingray:也要战 还有人可以说安全爱是好孩子 那马英九也是好总统罗 11/11 13:18
91F：推 lingray:另外一大堆舞者、橄榄球员、体操选手 其实下半身肌肉不输 11/11 13:21
92F：→ lingray:上半身 若她从事这些运动且成绩很好 那这种腿也很奇怪 11/11 13:22
93F：→ lingray:可能她天生神力吧 但的确一堆跳舞的腿都很壮 这是事实 11/11 13:23
94F：推 pc100:支持林灰大的言论 本来就可以对於事实做出中肯的评论 11/11 13:48
95F：→ pc100:SBL的任一球员都可以用左手打爆我 11/11 13:49
96F：→ pc100:但还是可以评论他们肌肉对抗性不足的事实 11/11 13:50
97F：推 robinsa87:很猛 但我不行 11/11 14:13
98F：→ XXPLUS:计时赛选手表示： 11/11 15:15
99F：推 WADE0616:这种腿不奇怪啊 我高中竹竿腿可以抓框 11/11 15:30
100F：→ albyme:男舞者的腿确实都很壮 但女舞者这样的腿很正常啊 11/11 15:34
101F：→ sskytiger:其实我看完图片的感想也同li大....这只是相对比较而己， 11/11 15:40
102F：→ sskytiger:没啥恶意批评吧。 11/11 15:41
103F：→ XXPLUS:就算感想一样，但会不会讲出来就有差了 11/11 15:55
104F：→ ming0128:"rock12141024:我只知道她男朋友壮到览叫可以推杠片..." 11/11 16:11
105F：→ ming0128:杠铃老师：懒叫能推杠片的出来面对！ 11/11 16:12
106F：推 kee32:至少安全爱复出之後到现在都还是乖孩子…其他不多讲，言论 11/11 16:35
107F：→ kee32:自由嘛，自己说人家肌肉相对弱说的很大声，别人讲一下安全爱 11/11 16:35
108F：→ lingray:哈 查了一下lovetiti的文 此人6/10被水桶两周 不说别的 11/11 16:50
109F：→ lingray:客气的讲 从那之後每篇文都争议极大 就只有你 kee32 始终 11/11 16:51
110F：→ lingray:一路相挺 真是温馨呢 要说他是好孩子当然是你的言论自由 11/11 16:52
111F：推 kee32:你就没争议？ 11/11 16:52
112F：→ lingray:但我打你的脸也是我的自由 11/11 16:52
113F：→ lingray:争议....哈，就说了这是客气的讲法 给你这瞎挺者留点面子 11/11 16:53
114F：推 kee32:不跟你争了，没意义。 11/11 16:54
115F：→ lingray:捧这种人只是秀自己的下限而已 连这种人也盲目支持 11/11 16:56
116F：→ lingray:让我连带怀疑kee32的思考能力 跟判别是非的能力何在 11/11 16:58
117F：推 commerce:两位别吵了啦 11/11 16:58
118F：→ lingray:PS:其实我并不怀疑 我是根本否认存在 你捧用力点吧 加油 11/11 16:58
119F：推 tsaiichien:要吵可以站内信吗 11/11 16:59
120F：推 lingray:好的好的 我道歉 对不起 请kee32教导大家多讲正面的话 11/11 17:01
121F：→ lingray:最好可以教我如何发正念清除电脑病毒 感恩啊 11/11 17:01
122F：推 transletum64:这样也能战喔 能不能教教小弟什麽文才不会被战 11/11 17:58
123F：→ transletum64:BTW 跪求男友览叫暴力上杠图 11/11 18:00
124F：推 keswickdada:台大金城武报到! 11/11 18:10
125F：推 bananakitten:她会好多运动，推！ 11/11 18:16
126F：推 CN091118:口水已流:Q 11/11 19:01
127F：推 rock12141024:请问林灰大大上次是不是路跑跑到一半送医那位? LOL 11/11 20:40
128F：→ rock12141024:是弃赛的样子?? 如果我记错了认错人跟您说声抱歉 11/11 20:41
129F：→ rock12141024:ㄏㄏㄏㄏㄏㄏㄏㄏㄏ 11/11 20:42
130F：→ ming0128:楼上快点分享"壮到懒觉能推杠片"的神人啦！ 11/11 21:00
131F：→ yurikim:真的假的 我也想拜师 梦想用第三只脚做planche 11/11 21:28
132F：推 lingray:这应该要找练阴吊功的师父，人家还能拉卡车拖飞机呢 11/11 21:42
133F：推 cccglobe:看过本人实在很威 大推 11/11 21:50
134F：推 Zingiber:可能只有爱尔兰舞的训练方式才能达到春丽腿，小鸟上半身 11/11 22:40
135F：推 andykyo32:超强的 快要被推爆了 不过好像有一半是林灰大推的:P 11/11 22:43
136F：推 andykyo32:BTW 跪求男友懒觉握推图 Orz 11/11 23:24
138F：推 SuWeiLin:其实林灰兄立论基础没错啊,前提是在以她的运动能力下, 11/12 00:14
139F：→ SuWeiLin:相较於上半身,下半身是比较不足的<--注意,是相对,不是绝 11/12 00:14
140F：→ SuWeiLin:对! 不是对她的负面评价啊,是以她整体能力而言. 11/12 00:15
141F：推 SuWeiLin:就像没人质疑M.Jordan的实力,不过客观来说乔神的3pt投射 11/12 00:19
142F：→ SuWeiLin:能力是较为薄弱的(是跟他自己比.) 11/12 00:20
143F：推 a761212000:看过本人+1 真的威! 11/12 01:50
144F：推 ESway:谢谢大家的赞赏，但似乎出现了"争议"!在这边跟大家解释一下 11/12 02:36
145F：→ ESway:的确照片上的她腿跟上半身比是相对弱，而原因是因为她在五月 11/12 02:38
146F：→ ESway:时运动受伤造成膝盖骨折，两个多月没办法正常走路，而以上照 11/12 02:39
147F：→ ESway:片是在九月拍的 11/12 02:41
148F：推 ESway:因此她大概是花了一个多月的时间来练回腿的线条，也因为下半 11/12 02:46
149F：→ ESway:身受伤，故这段时间她也多专注在上半身训练，因此相较之下就 11/12 02:47
150F：→ ESway:造成差异啦!! 11/12 02:48
151F：推 ESway:所以并非她较少练下半身啦，毕竟翘臀男生爱，女生更爱!! 11/12 02:52
152F：推 lingray:楼上怎会知道她受过伤?话说你打了好多睁眼瞎子的脸 科科 11/12 03:31
153F：推 richard12228:身材好仁又政 不错!! 11/12 04:09
154F：推 kee32:人家说吐不出象牙，果然没错。软土深掘，不想吵他还一直挖呢 11/12 07:06
155F：→ kee32:，真有一套！ 11/12 07:06
156F：推 transletum64:林灰兄超幽默ww 我也很好奇ES大怎麽知道她受伤 11/12 07:27
157F：→ transletum64:另外 有没有LG可以卧推的八卦? 11/12 07:29
158F：→ aataipei:以前是HRC的学生? 11/12 07:46
159F：推 lingray:嘿 本来没你kee32的事情 自己偏要跳出来讲那些屁话 11/12 08:01
160F：→ lingray:先说啥吐不出好话 再来说你挺安全爱是言论自由 哇靠 11/12 08:02
161F：→ lingray:话都给你说就好啦 不战你战谁啊 自找的 11/12 08:03
162F：→ lingray:对你跟安全爱这种咖小又哪需要象牙 真自我感觉良好 11/12 08:04
163F：推 kee32:你讲就讲，这麽多人身攻击是怎样？自己回头检视一下推文吧！ 11/12 08:28
164F：→ kee32:说不跟你吵是想看看可不可以大家都冷静些，少说些垃圾话，现 11/12 08:28
165F：→ kee32:在看来，这方法是没效的。真是的，弄脏了强壮正妹的文章， 11/12 08:28
166F：→ kee32:我深感後悔，应该一开始就不要理你的，反正习惯了… 11/12 08:29
167F：推 lingray:现在来抹黑了吗 我攻击你了什麽？骂你脏话还是造你谣？ 11/12 08:38
168F：→ lingray:垃圾话是从安全爱跟你开始的 只准自己战别人 不准别人回应 11/12 08:39
169F：→ lingray:这就是你的言论自由？ 然後现在来说後悔装可怜哭哭 哪招 11/12 08:40
170F：推 lingray:我说ES的话打睁眼瞎子的脸 难道不是事实？刺伤了你的脆弱 11/12 08:44
171F：→ lingray:心灵 又来重起 讲句吐不出象牙软土深掘再来说後悔 11/12 08:45
172F：→ lingray:不用我打你脸 你从头到尾都在自打耳光 11/12 08:46
173F：推 kee32:wow, 你真的很行~ 11/12 09:21
174F：推 lingray:随你阿Q吧 懒的跟你玩了 要继续我奉陪就是 11/12 09:25
175F：推 neverwin:从头到尾想战的是哪位，非常明显，即使我认同他一开始看 11/12 12:13
176F：→ neverwin:光是怀疑思考能力这句，就足够上派出所做笔录了 11/12 12:17
177F：推 ESway:嗯，不好意思我再多说明她的状况只是想要给大家更详细的资料 11/12 15:52
178F：→ ESway:请不要再战了大家，希望这位健美美女是因为体态跟可以作出一 11/12 15:54
179F：→ ESway:些男生作不到的动作而被推爆，而不是有1/3的推是因为战文 11/12 15:55
180F：推 lingray:要告就来 到时候反告一个诬告罪拎背还有赔偿金可赚 11/12 16:36
181F：→ whiteeeee:楼上这位是赛亚人吗= =?战意如此高涨 11/12 16:47
182F：→ XXPLUS:野生的布罗利 11/12 16:48
183F：→ whiteeeee:不过事出有因顶多是告不成，这样是无法反告诬告的 11/12 16:48
184F：推 cb850626:God... 人体国旗很威 其实健康阳光就好 国外风气不错！ 11/12 16:54
185F：→ cb850626:大家会出现在这边 我觉就真的是好事 台湾运动风气不突出 11/12 16:55
186F：→ cb850626:开心健康的肌肉沙滩版 分享训练资讯是重点 心平气和呀 11/12 16:56
187F：推 neverwin:再推一下 女生能有这种体型真不容易 11/12 17:14
188F：推 kee32:我生平最恨网路讼棍，不会因为这小事告人的，林灰兄放心，您 11/12 17:48
189F：→ kee32:不会有机会告我诬告的。不过建议您充实一下法律常识，诬告是 11/12 17:48
190F：→ kee32:超难告滴~还有，龙胆泻肝汤降肝火效果不错，我偶尔会吃。 11/12 17:48
191F：推 lovetiti:看到诬告罪的言论快笑死 报告学长 有人完全不懂法律啊XD 11/12 18:42
192F：→ lovetiti:是说一个连"增强式训练"都不懂的键身教练 现在要当键盘律 11/12 18:48
193F：→ lovetiti:师会有这种表现 似乎也不难理解 (以上为中肯言论 纠咪) 11/12 18:48
194F：推 MichaelScott:XD 竟然挖别人过去的东西= = 11/12 20:12
195F：推 kee32:你们两个就不要挖来挖去了，let bygone be bygone 11/12 20:16
196F：→ kee32:过去让他过去，来不及，从头喜欢你~ 11/12 20:16
197F：推 recky96:楼上K兄有智慧...别跟无聊人士一般见识了 11/12 20:40
198F：推 lingray:法盲笑人不懂法律....诬告成罪门槛高还要你来教？等案子进 11/12 22:43
199F：→ lingray:了地检署检察官自然会决定是否起诉 起诉与否对我来说一点 11/12 22:44
200F：→ lingray:都不重要 把安全爱从萤幕後面挖出来才是游戏正式开始呢 11/12 22:44
201F：推 PK47:少说两句行不行 把文章弄得乌烟瘴气的 爱战去用站内信战 11/12 22:54
202F：→ PK47:战得天翻地覆还是出来互告对钉都随便你 留给想学东西想分享东 11/12 22:56
203F：→ PK47:西的人一点清静行不行? 以为这里是你自己部落格留言板阿? 11/12 22:56
204F：推 cosy:在那麽多板被捅了还学不乖 这个版我等着看 XD 11/12 23:08
205F：推 ESway:嗯，虽然推爆了，但真的战文居多，但我还是转答给她知道，希 11/12 23:23
206F：→ ESway:望大家再期待她的进步照片罗! 11/12 23:23
207F：推 MichaelScott:XDDDDDD 好狠的狠话呀 哈哈哈 11/12 23:27
208F：→ MichaelScott:有人被蛙人盯上了呀 超可怕低忧~~~~ 11/12 23:27
209F：推 PK47:ESway大哥~请帮我转达我的崇敬之意!!! 超级美丽性感的身体!! 11/12 23:52
210F：→ lovetiti:呜呜 道理讲不赢 就改成恐吓说要挖人 好凶喔 >_< 11/13 00:43
211F：→ lovetiti:是说都知道诬告门槛高还呛要反咬诬告 超级自圆其说啊XDDD 11/13 00:47
212F：推 kee32:我的憧憬（崇敬）之意在二楼就说了，请帮我转达，但是不要 11/13 02:14
213F：→ kee32:让我老婆知道，谢谢 11/13 02:14
214F：推 Lowrider:喔喔 难怪之有看过她撑拐杖 後来看照片又觉得不是同一人 11/13 10:53
215F：→ Lowrider:她掰咖的时候有偷操腹肌 有在旁边看到过 XDD没想复原之後 11/13 10:53
216F：→ Lowrider:会差这麽多 XD 11/13 10:53
217F：→ bughong:自诉需要P起诉?? 11/13 14:55
218F：推 MichaelScott:WOW!!! 24hr lingray都没再来吵了 11/13 23:24
219F：→ MichaelScott:lingray老大哥长大了唷 开始看得起你了唷 11/13 23:24
220F：→ MichaelScott:我一直觉得EQ高的那方胜利 而非硬炒到底 11/13 23:25
221F：推 darknight127:果然爆了 11/13 23:47
222F：推 ttccnn:其实他最近练最多的 应该是路边停车 超强的 11/14 02:21
223F：推 timeup91425:强 11/14 23:36
224F：嘘 pp700124:这样也会报 又不是没看过 在我床上 11/15 10:43
225F：推 ESway:楼上的，要她在你床上，最起码身材要比她好喔，你确定??? 11/15 17:54
226F：推 newversion:纯嘘某楼想红，有种PO看自己的六块肌 11/24 13:54