作者wadechen (忙)
看板MuscleBeach
標題Re: [問題] 快跑能當重訓嗎？
時間Thu Nov 7 13:56:37 2013
單就字面上來討論這件事情
重訓 = 重量訓練
我認為其表示利用[除自身體重以外的重量]來輔助訓練 故稱之為重訊
除此之外的訓練法皆有專有名詞
衝刺訓練 協調訓練 反應訓練 彈跳訓練 增強式訓練 ...等等 不勝枚舉..
我個人是不會用這些訓練[對肌肉產生的效果]來區分甚麼為重訓 甚麼為非重訓
舉例來說
伏地挺身算不算重訓? 我認為不算 那只是一種對胸肌的訓練
效果好不好? 當然好 因為你利用自身體重去訓練你的胸部..
但因為沒有利用[自身體重以外的重量]來訓練 我不會稱它是[重訓]
我這樣有沒有把事情搞更複雜 XD
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.136.3.49
※ 編輯: wadechen 來自: 220.136.3.49 (11/07 13:57)
1F：推 commerce:其實我覺得，做就對了，管他這麼多做啥 XD 11/07 14:05
2F：推 commerce:我也認同wade兄的看法，單槓不是重量訓練，但效果很好 11/07 14:08
3F：推 kazetatsu:認真的就定義而言，這篇正解。 11/07 14:15
4F：推 iscpupu:你自己定義那我沒話說，但學理的定義顯然不是這樣 11/07 14:31
5F：→ s80083egg:還煩請謝教練解釋一下學理上的定義 11/07 14:53
6F：推 taff:我推做就對了... 11/07 14:54
7F：推 signm:那TRX也是用身體重量，也不算囉 11/07 15:12
8F：→ signm:那下胸雙桿訓練也不算囖 11/07 15:13
9F：→ signm:那拳擊算不算？ 11/07 15:14
10F：→ wadechen:我覺得不算~ 用英文講會不會比較清楚表達..? 11/07 15:15
11F：→ wadechen:bodyweight training 還有 weight training.. 11/07 15:16
12F：→ s80083egg:推樓上 正解 11/07 15:17
13F：推 signm:用無氧．有氧分比較好理解吧 11/07 15:17
14F：→ wadechen:不是要比較兩者訓練的優劣 只是單就[重量]兩字比較 11/07 15:17
15F：→ wadechen:signm我覺得你離題了 怎麼辦 XDDDD 11/07 15:17
16F：推 signm:我推到一半時，我自己也覺得XD 11/07 15:19
17F：推 shawnjoe:我覺得好像在上國文課還是英文課也..所以你覺得自體重量 11/07 15:55
18F：→ shawnjoe:訓練不算重量訓練？ 11/07 15:56
19F：→ wadechen:沒錯~ 這是我的看法啦~ 11/07 15:56
20F：→ wadechen:是訓練 但是不算重量訓練 11/07 15:56
21F：推 kee32:推三樓,這算是成功且明確的定義 11/07 15:59
22F：→ Silywuns:"body""weight"怎麼會不算,英文只是把weight限於body上 11/07 16:32
23F：→ Silywuns:要不算的話,叫body training或train就好了.何必多此一舉 11/07 16:33
24F：→ wadechen:體重訓練 VS 重量訓練 要開始玩英文遊戲了? 11/07 16:33
25F：→ wadechen:帥哥 這我個人看法 別太吹毛求疵了 謝謝~ 11/07 16:34
26F：→ wadechen:要這樣玩 那spinrt training? "weight"這個字在哪? 11/07 16:35
27F：→ Silywuns:我也提個人看法.就要被你當玩英文遊戲?都給你講就好了. 11/07 16:36
28F：→ wadechen:哈哈哈 你覺得這樣就這樣囉 11/07 16:37
29F：→ Silywuns:要這樣凹,那體重訓練是要訓練啥?體重哦? 科科科. 11/07 16:45
30F：推 s80083egg:wed大脾氣跟EQ超好,小弟深感佩服 竟然能如此冷靜的回應 11/07 16:46
31F：→ wadechen:凹? 你真的很有趣欸 我就說過[對我而言]利用自身重量 11/07 16:47
32F：→ wadechen:不算重訓了阿 你看不懂我在說啥 又要說body 跟 weight 拆 11/07 16:47
33F：→ s80083egg:看來我在PTT上的修行還太淺 一下就被吊出來 11/07 16:47
34F：→ wadechen:開, 我真心建議你戰鬥氣息可以稍微收斂一點 11/07 16:48
35F：→ wadechen:用CCR語言講 用自身body的weight來當weight訓練 不是我 11/07 16:48
36F：→ wadechen:認為的weight訓練 這是我[個人]看法 這樣解釋你有懂了嗎? 11/07 16:49
37F：→ wadechen:要我用更奇怪的方式來解釋也是可以啦XD 11/07 16:49
38F：推 iscpupu:推你修養好 不過自身體重也是重量 所以看你個人怎麼定義 11/07 16:50
39F：→ iscpupu:我提的是一個大眾化的定義 畢竟大家認同才算共同定義 11/07 16:50
40F：→ Silywuns:沒你用字遣詞,句句藏機厲害."對你而言".我講的都被當玩啦 11/07 16:50
41F：→ wadechen:我也愛拉單槓 也愛做伏地挺身阿.. 又不是說這訓練不好 11/07 16:50
42F：→ iscpupu:至至少少 我看的paper 徒手重量訓練是"包含"在重量訓練內 11/07 16:51
43F：→ wadechen:拜託 你要追求你認定而且正式的定義 你可以去看iscpupu那 11/07 16:51
44F：→ wadechen:篇 我就說這是我個人定義了 你要找我戰甚麼阿 ????? 11/07 16:51
45F：→ Silywuns:別一直扣帽子過來,我沒追求啥我認定且正式的定義.一開始 11/07 16:57
46F：→ Silywuns:那句只不過講了為何不算,就要被人當玩英文遊戲.而且還只 11/07 16:59
47F：→ wadechen:好 我道歉 SORRY 用詞不當 11/07 16:59
48F：→ Silywuns:準你個人提出看法,別人不可點出個人意見哦. 11/07 17:00
49F：→ wadechen:絕對可以 11/07 17:00
50F：→ Silywuns:那好.我也根本沒有要戰你或玩英文.就只是單純提意見. 11/07 17:02
51F：推 kodar7544:==================和平討論分隔線==================== 11/07 22:35
52F：→ kodar7544:==================誰破功就水桶誰==================== 11/07 22:36
53F：推 commerce:幾位帥哥別吵了 這主題根本只是來鬧的 別跟它認真 11/07 22:46
55F：推 kee32:樓上很過分搶我臺詞… 11/08 09:25