作者BitchJackie (☠魯 虫宅☠)
看板MuscleBeach
標題[問題] 這圖片與影片是正確的 反向捲腹 嗎?
時間Tue Oct 29 09:14:10 2013
想請問反向捲腹的正確動作
已爬文
有看到詳細的解說文章, 但圖片用畫的有點抽象..
且網路上反向捲腹 reverse crunch 眾人的示範動作和影片感覺差異性頗大....
想請問這兩張圖片是正確的反向捲腹嗎?
http://ppt.cc/rN6C
http://ppt.cc/6V2q ←這張似乎有點台太高, 我做到差點變後滾翻..
以及這影片
https://www.youtube.com/watch?v=OzRiZ6QgnTA
想請問這些是正確的反向捲腹動作嗎?
謝謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.248.81.81
1F：→ rex105:感覺都屁股用力耶 ㄏ 10/29 10:13
3F：推 ayuayuayu:很高那個應該叫dragon flag我記得 10/29 12:25
5F：→ firefoxriko:第二個動作好像對順風旗很有幫助 10/30 17:05