作者BitchJackie (☠鲁 虫宅☠)
看板MuscleBeach
标题[问题] 这图片与影片是正确的 反向卷腹 吗?
时间Tue Oct 29 09:14:10 2013
想请问反向卷腹的正确动作
已爬文
有看到详细的解说文章, 但图片用画的有点抽象..
且网路上反向卷腹 reverse crunch 众人的示范动作和影片感觉差异性颇大....
想请问这两张图片是正确的反向卷腹吗?
http://ppt.cc/rN6C
http://ppt.cc/6V2q ←这张似乎有点台太高, 我做到差点变後滚翻..
以及这影片
https://www.youtube.com/watch?v=OzRiZ6QgnTA
想请问这些是正确的反向卷腹动作吗?
谢谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 111.248.81.81
1F：→ rex105:感觉都屁股用力耶 ㄏ 10/29 10:13
3F：推 ayuayuayu:很高那个应该叫dragon flag我记得 10/29 12:25
5F：→ firefoxriko:第二个动作好像对顺风旗很有帮助 10/30 17:05