作者sandiato (當局者迷迷迷)
看板MuscleBeach
標題[問題] 伏地挺身手掌向外
時間Tue Oct 22 15:28:47 2013
爬了好多文始終沒爬到Orz
伏地挺身標題的文多是討論手肘角度
有提到手掌的文則是討論“向內”做心型或三角形的
最近看到牛男的影片（應該很久之前的吧？）
提到“一般寬度的動作下，手掌向外開約45陞i加強胸部訓練”
-> 這可信嗎？ <-
版上好像沒看到相關討論
自己做沒有感覺太大差異，只覺得要壓下去的確比較難
懇請替新手解惑，感謝感謝
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◆ From: 42.79.186.2
1F：推 rex105:建議你用伏地挺身器比較不會讓手腕受傷... 10/22 19:52