作者eagle0149 (來杯綠茶解悶)
看板MuscleBeach
標題[問題] 請教握力器練法
時間Thu Oct 17 02:52:52 2013
最近買了一個可調式的握力器，想訓練自己的握力，
發現自己左手握力明顯不如右手，如果我想先把左手握力練的跟右手差不多
要怎麼練呢?是要握住不放稱一段時間，還是要一直握放握放呢?謝謝
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◆ From: 218.164.20.235
1F：推 a09410045:你都用左手對吧>.^ 10/17 11:16
2F：推 firefoxriko:右手也要握滑鼠啊 10/17 11:44
3F：推 kodog24:我想不是握力的問題 是敏感度的問題 10/17 11:52
4F：推 xbox1017:怎麼會有人特別想加強握力 莫非想練蛇咬 10/17 22:52
5F：推 circusbd:握力跟前臂有關嗎 10/17 23:02
6F：推 jaysuzuki:當然有人想練握力，握力很重要的 10/17 23:13
7F：→ jaysuzuki:一個前臂不粗的人，上臂是能粗到哪 10/17 23:14
8F：→ rex105:握力強單手拉單槓頗吃香 10/17 23:18
9F：→ asuslover:我也覺得握力對單槓蠻有用的 10/17 23:21
10F：推 stephen23032:握力不夠的人我不相信單槓會很強 吊著都有問題了 10/17 23:32
11F：推 panshow:吊著就能練握力了阿 10/17 23:52
12F：→ buyo:買一根擀麵棍中間釘根釘子纏童軍繩下綁啞鈴 每天轉超有效 10/18 01:33
14F：→ bofay:握力不練 背進步也受限 10/18 08:16
15F：噓 kee32:握力要哪裡測？超想測，我握力超弱的，高中玩捏手每次都被 10/18 10:31
16F：推 kee32:捏爆（按錯噓不好意思） 10/18 10:57
17F：→ ming0128:樓上可以去買握力計，一組一千左右 10/18 11:25
18F：推 kee32:要一千喔，花不下去… 10/18 14:51
19F：推 cacasi:大魯閣有握力機能測，外面有些電動場也有 10/18 17:20
20F：推 kee32:感謝樓上！ 10/18 20:58
21F：→ fukyou:大魯閣 10/18 21:18