作者rosycat1110 (玫瑰貓)
看板MuscleBeach
標題Fw: [討論] 多功能重量訓練機
時間Fri Oct 11 10:05:20 2013
※ [本文轉錄自 FITNESS 看板 #1ILreUsf ]
作者: rosycat1110 (玫瑰貓) 看板: FITNESS
標題: [討論] 多功能重量訓練機
時間: Fri Oct 11 09:53:32 2013
社區健身房多了這台
http://www.johnsonfitness.com.tw/products_detail.php?id=2910
不過沒有健身教練
就是放著給住戶使用
想問一下是否有推薦影片可以參考??
這種器材應該有很多種訓練方式??
在YOUTUBE上目前只有看到以下三種訓練方式
https://www.youtube.com/watch?v=IdNWgiVoaxo
https://www.youtube.com/watch?v=AQ4TQfrMKk4
https://www.youtube.com/watch?v=xXRLg8HHuwU
不知是否還有其他呢??
謝謝~
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※ 轉錄者: rosycat1110 (1.170.118.200), 時間: 10/11/2013 10:05:20
1F：→ kidrockboy77:第一個連結裡的動作錯了，youtube查lat pulldown 10/11 10:18