作者william69220 (william69220)
看板MuscleBeach
標題[問題] 身形改善一問
時間Thu Oct 3 19:26:05 2013
小弟今年27歲
不知道是轉大人沒轉過還是怎樣
身高168 體重58
最重要的是肩膀很窄 而且又有斜肩
加上又是扁身 所以看起來很像小孩子
不知道需要加強哪個部位的訓練
有辦法改善斜肩
讓自己也能擁有"男人的肩膀"!!!
麻煩大家了~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.24.138.72
1F：推 saininniang:說實話 等下輩子 10/03 20:04
2F：推 nana0313:呵呵 轉大人是指學會爬文的意思嗎 10/03 20:06
3F：→ wiloveyou:天生的 10/03 20:26
4F：→ william69220:真的.......沒救了嗎? Orz 10/03 20:31
5F：推 TigerLP:還好吧，變精實，搭配衣服跟自信應該還是可以MAN MAN的吧 10/03 20:36
6F：推 freaky555:練厚練粗增肉來補足阿 10/03 20:36
7F：→ freaky555:體重58本來就是小孩 10/03 20:37
8F：推 jaysuzuki:我朋友167/48-50，男的，你在擔心啥，練就對了 10/03 21:08
9F：推 f98745623:2f超酸xdd 10/03 22:28
10F：→ rex105:你可以爬前版主Yangjimmy的文章呀~人家也是從瘦練到壯的喔 10/03 23:05
11F：→ kidrockboy77:不然直接爬樓上的文也是可以(無誤) 10/03 23:07
12F：推 NYUSTGod:基本上這種身材數據 全身都要補強啦 10/03 23:20
13F：→ stanlyleu:你都說肩膀了 當然就是加強肩膀 二三頭 上背部的肌肉群 10/04 00:11
14F：→ marker515:我就是肩膀很窄才開始練的哦 到現在快三年了,有好一些~ 10/04 00:19
15F：推 sptcq81:全身都練 10/04 09:24
16F：推 GTBUG:先從全身開始吧 一步一步來~ 10/04 09:52
17F：→ XXPLUS:斜肩穿潮衣好看啊 10/04 12:04
18F：推 wujacky621:usher也才173 看他練得多好 多有巨星架式 10/04 21:24