作者william69220 (william69220)
看板MuscleBeach
标题[问题] 身形改善一问
时间Thu Oct 3 19:26:05 2013
小弟今年27岁
不知道是转大人没转过还是怎样
身高168 体重58
最重要的是肩膀很窄 而且又有斜肩
加上又是扁身 所以看起来很像小孩子
不知道需要加强哪个部位的训练
有办法改善斜肩
让自己也能拥有"男人的肩膀"!!!
麻烦大家了~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.24.138.72
1F：推 saininniang:说实话 等下辈子 10/03 20:04
2F：推 nana0313:呵呵 转大人是指学会爬文的意思吗 10/03 20:06
3F：→ wiloveyou:天生的 10/03 20:26
4F：→ william69220:真的.......没救了吗? Orz 10/03 20:31
5F：推 TigerLP:还好吧，变精实，搭配衣服跟自信应该还是可以MAN MAN的吧 10/03 20:36
6F：推 freaky555:练厚练粗增肉来补足阿 10/03 20:36
7F：→ freaky555:体重58本来就是小孩 10/03 20:37
8F：推 jaysuzuki:我朋友167/48-50，男的，你在担心啥，练就对了 10/03 21:08
9F：推 f98745623:2f超酸xdd 10/03 22:28
10F：→ rex105:你可以爬前版主Yangjimmy的文章呀~人家也是从瘦练到壮的喔 10/03 23:05
11F：→ kidrockboy77:不然直接爬楼上的文也是可以(无误) 10/03 23:07
12F：推 NYUSTGod:基本上这种身材数据 全身都要补强啦 10/03 23:20
13F：→ stanlyleu:你都说肩膀了 当然就是加强肩膀 二三头 上背部的肌肉群 10/04 00:11
14F：→ marker515:我就是肩膀很窄才开始练的哦 到现在快三年了,有好一些~ 10/04 00:19
15F：推 sptcq81:全身都练 10/04 09:24
16F：推 GTBUG:先从全身开始吧 一步一步来~ 10/04 09:52
17F：→ XXPLUS:斜肩穿潮衣好看啊 10/04 12:04
18F：推 wujacky621:usher也才173 看他练得多好 多有巨星架式 10/04 21:24