1F：推 shawnjoe:少量多餐那裡我有意見 應該是多量多餐！ 10/03 19:59
2F：推 Dande:感謝k大認真教學！！~ 10/03 22:52
3F：→ Dande:那請問我有辦法保持這樣的體脂增加肌肉嗎？ 10/03 22:52
4F：→ aataipei:但有沒有可能一年內減掉15~20公斤的肌肉...白練了，哭哭 10/04 00:05
5F：推 stayLex:推熱心。 10/04 18:31
6F：→ stayLex:我覺得8.3%不用擔心體脂變多高吧.... 10/04 18:32
7F：→ stayLex:另外，多吃還是要吃少油的東西唷。錢會用噴的，呵呵。 10/04 18:32
※ 編輯: kidrockboy77 (59.127.50.38), 04/01/2016 23:15:29