1F：推 shawnjoe:少量多餐那里我有意见 应该是多量多餐！ 10/03 19:59
2F：推 Dande:感谢k大认真教学！！~ 10/03 22:52
3F：→ Dande:那请问我有办法保持这样的体脂增加肌肉吗？ 10/03 22:52
4F：→ aataipei:但有没有可能一年内减掉15~20公斤的肌肉...白练了，哭哭 10/04 00:05
5F：推 stayLex:推热心。 10/04 18:31
6F：→ stayLex:我觉得8.3%不用担心体脂变多高吧.... 10/04 18:32
7F：→ stayLex:另外，多吃还是要吃少油的东西唷。钱会用喷的，呵呵。 10/04 18:32
※ 编辑: kidrockboy77 (59.127.50.38), 04/01/2016 23:15:29