作者Dande (Dande)
看板MuscleBeach
標題[問題] 初學者有關飲食的問題
時間Thu Oct 3 13:52:19 2013
小弟因為已經不想再當瘦皮猴了，所以也想努力練壯，目前也才剛開始，還在鍛煉肌耐力的階段
身高180
體重58(總是吃不胖，每次游泳都超羞愧@@)
然後今天量了體脂8.3%，我有點驚嚇，在版上潛水爬文一陣子了，雖然有運動習慣，但也知道這個數字是很不正常的@@
我想問的是，這個數字如果沒錯，那麼我是不是需要搭配飲食控制來練呢？
因為之前看到都說剛開始不用，不過要是這樣的體脂，會不會很難有效果？？
抱歉第一次發文，有什麼沒注意到的話請手下留情噓小力一點，謝謝各位大大
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◆ From: 140.136.60.118
1F：→ Dande:抱歉手機排版有點糟糕..回家用電腦再改一下 10/03 13:53
2F：→ kidrockboy77:在家練還是在健身房？ 10/03 13:57
3F：推 gary790116:體脂8.3%很強了……但原po應該是過瘦太多…… 10/03 14:02
4F：推 HornyDragon:8.3%......orz 10/03 14:03
5F：→ kidrockboy77:8.3%跟強扯不上任何關係，因為我以前就是8.4的竹竿 10/03 14:06
6F：→ Dande:目前是在家，下星期要開始到健身房了 10/03 14:07
7F：→ Dande:我的確是過瘦@@好色龍大！！！！！！ 10/03 14:08
8F：→ Dande:所以我也可以先不用管飲食直接練嗎？ 10/03 14:09
9F：→ kidrockboy77:感謝你給我騙P幣的題材(握手),晚點再回來發文(騙P幣) 10/03 14:13
10F：→ Giashow:直接練加狂吃吧 10/03 16:36