作者Dande (Dande)
看板MuscleBeach
标题[问题] 初学者有关饮食的问题
时间Thu Oct 3 13:52:19 2013
小弟因为已经不想再当瘦皮猴了，所以也想努力练壮，目前也才刚开始，还在锻炼肌耐力的阶段
身高180
体重58(总是吃不胖，每次游泳都超羞愧@@)
然後今天量了体脂8.3%，我有点惊吓，在版上潜水爬文一阵子了，虽然有运动习惯，但也知道这个数字是很不正常的@@
我想问的是，这个数字如果没错，那麽我是不是需要搭配饮食控制来练呢？
因为之前看到都说刚开始不用，不过要是这样的体脂，会不会很难有效果？？
抱歉第一次发文，有什麽没注意到的话请手下留情嘘小力一点，谢谢各位大大
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◆ From: 140.136.60.118
1F：→ Dande:抱歉手机排版有点糟糕..回家用电脑再改一下 10/03 13:53
2F：→ kidrockboy77:在家练还是在健身房？ 10/03 13:57
3F：推 gary790116:体脂8.3%很强了……但原po应该是过瘦太多…… 10/03 14:02
4F：推 HornyDragon:8.3%......orz 10/03 14:03
5F：→ kidrockboy77:8.3%跟强扯不上任何关系，因为我以前就是8.4的竹竿 10/03 14:06
6F：→ Dande:目前是在家，下星期要开始到健身房了 10/03 14:07
7F：→ Dande:我的确是过瘦@@好色龙大！！！！！！ 10/03 14:08
8F：→ Dande:所以我也可以先不用管饮食直接练吗？ 10/03 14:09
9F：→ kidrockboy77:感谢你给我骗P币的题材(握手),晚点再回来发文(骗P币) 10/03 14:13
10F：→ Giashow:直接练加狂吃吧 10/03 16:36