作者xxpeng (多多指教)
看板MuscleBeach
標題[問題] 仰臥起坐如何加快速度?
時間Fri Sep 27 14:39:38 2013
目前一分鐘只能做30~32下左右
我己經用我最快的速度去做了
因為是要參加考試的~及格標準是每分鐘38下
我該如何加速呢??
星期一上午考試,我需要休息幾天呢?
若是周末正常上班,做老師寫黑板,這樣的算休息嗎?
還是需要請假在家睡飽飽呢??
謝謝囉~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 119.14.34.113
1F：→ ming0128:為什麼最近一堆要體測的出來抱佛腳... 09/27 14:41
2F：推 kee32:佛都有火！ 09/27 15:03
3F：推 juor2:好強哦的推文又要重出江湖了嗎(探頭?!) 09/27 15:16
4F：推 mauweish:一上二下三上四下....七上八下....這樣算就會過了 09/27 16:01
5F：→ ming0128:上上篇是兩個月前、上篇是一星期前，現在是一個週末...哇 09/27 16:05
6F：→ xxpeng:對不起我太輕忽仰臥起坐了,都在練習單槓... 09/27 16:20
7F：→ solshaer:體測被刷掉，明年繼續謝謝 09/27 16:23
8F：→ kidrockboy77:上篇跟這篇，黑魔法都救不起來了... 09/27 16:23
9F：→ kidrockboy77:有當過兵嗎？趕快去查誰是裁判官去關說一下(誤) 09/27 16:25
10F：→ kidrockboy77:去借一份肌酸測驗前喝，或許還有機會 09/27 16:27
11F：→ ming0128:大學時體測有58下/min的成績，不過都是靠髂腰肌群去做ssc 09/27 16:38
12F：→ ming0128:之後那邊發炎痛了一星期 o.o 09/27 16:38
13F：噓 oldcrow:消防的喔，不用浪費時間去考了，你仰臥起坐只有這種程度 09/27 17:12
14F：→ oldcrow:加上單槓會吊十秒以上才開始，要過很拚啦 09/27 17:13
15F：噓 shadow278604:測驗前幾天才來問 看來你根本不重視嘛~"~ 09/27 23:39
16F：噓 shadeel:放棄吧 09/28 02:36
17F：推 Alvinxxx:不要放棄，這裡的人都很好又都很壯絕對不是健盤猛男，他 09/28 04:51