作者xxpeng (多多指教)
看板MuscleBeach
标题[问题] 仰卧起坐如何加快速度?
时间Fri Sep 27 14:39:38 2013
目前一分钟只能做30~32下左右
我己经用我最快的速度去做了
因为是要参加考试的~及格标准是每分钟38下
我该如何加速呢??
星期一上午考试,我需要休息几天呢?
若是周末正常上班,做老师写黑板,这样的算休息吗?
还是需要请假在家睡饱饱呢??
谢谢罗~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 119.14.34.113
1F：→ ming0128:为什麽最近一堆要体测的出来抱佛脚... 09/27 14:41
2F：推 kee32:佛都有火！ 09/27 15:03
3F：推 juor2:好强哦的推文又要重出江湖了吗(探头?!) 09/27 15:16
4F：推 mauweish:一上二下三上四下....七上八下....这样算就会过了 09/27 16:01
5F：→ ming0128:上上篇是两个月前、上篇是一星期前，现在是一个周末...哇 09/27 16:05
6F：→ xxpeng:对不起我太轻忽仰卧起坐了,都在练习单杠... 09/27 16:20
7F：→ solshaer:体测被刷掉，明年继续谢谢 09/27 16:23
8F：→ kidrockboy77:上篇跟这篇，黑魔法都救不起来了... 09/27 16:23
9F：→ kidrockboy77:有当过兵吗？赶快去查谁是裁判官去关说一下(误) 09/27 16:25
10F：→ kidrockboy77:去借一份肌酸测验前喝，或许还有机会 09/27 16:27
11F：→ ming0128:大学时体测有58下/min的成绩，不过都是靠髂腰肌群去做ssc 09/27 16:38
12F：→ ming0128:之後那边发炎痛了一星期 o.o 09/27 16:38
13F：嘘 oldcrow:消防的喔，不用浪费时间去考了，你仰卧起坐只有这种程度 09/27 17:12
14F：→ oldcrow:加上单杠会吊十秒以上才开始，要过很拚啦 09/27 17:13
15F：嘘 shadow278604:测验前几天才来问 看来你根本不重视嘛~"~ 09/27 23:39
16F：嘘 shadeel:放弃吧 09/28 02:36
17F：推 Alvinxxx:不要放弃，这里的人都很好又都很壮绝对不是健盘猛男，他 09/28 04:51