作者akaolu (akaolu)
看板MuscleBeach
標題Re: [心得]Optimum Nutrition 100% Whey口感(香蕉)
時間Wed Sep 25 17:27:52 2013
之前購買的網站引進了ON 還有一直想嘗試草莓口味
就來嘗嘗版上團購最愛(手殘買成香蕉口味 可惡阿orz)
一份/匙:含蛋白24g 約33.31元 價格比MP(蛋白24g 36.51元)便宜一點點
一匙+400cc水 非常容易泡開 幾乎完全溶解沒有結塊
口感就跟水一樣不濃稠 感覺非常清爽(ㄉㄢˋ)
沒有甚麼奶味 養生健康無負擔的感覺XD
不難喝 但不甜的話練完喝就少了點爽感、補充能量的感覺
下次還滿想買草莓喝喝看 但草莓不甜喝起來應該有點怪? 有板大可以描述一下口感嗎?
喝過朋友的MP香蕉牛奶 奶味就很明顯 也甜很多 口感上像飲料 比較好喝
給有興趣的參考看看囉
※ 引述《akaolu (阿高)》之銘言：
: 喝了差不多一個半月見底了
: 明顯的高了(誤) 也明顯的壯了(微誤)
: 不忌口 沒量體脂 一個多月來約多三公斤
: 具閃光目測與觸診 有感進步
: 靠吃的達到所需蛋白質對我來說有點困難 也沒有比較便宜
: 固定訓練的前提下乳清真是好物 方便補充又不會勉強硬吃很難過
: 新買了花生巧克力口味
: 口感是以牛奶巧克力為底 多了鹹香的味道 花生味並不是很明顯
: 牛奶巧克力喝起來比較沒有負擔的感覺
: 花生多了一味有點雜 留在口中的餘韻不是很清爽
: 結論是不會再買花生了@@
: 個人喝MP的比例是一匙沖成500cc 不會太甜膩
: 供大家參考
: ※ 引述《akaolu (阿高)》之銘言：
: : 看到幾位大大說MP口感也不差 最後就把MP抱回家了
: : MusclePharm Combat Powder, 4磅(52份/匙) 巧克力牛奶口味
: : 每份熱量130大卡、蛋白質24g、脂肪1.5g
: : 加冷水用力搖幾下很容易化開 不會成坨狀
: : 聞、喝起來都很像《Swiss Miss》巧克力粉
: : 只是會有點甜膩的感覺留在舌根、喉頭
: : 也許是我泡太濃的關係吧(兩匙泡成500毫升)
: : 2013/7/2 補充
: : 喝了一個月後 每次的量調整為一匙泡成500毫升
: : 非常好喝 沒有甜膩感 就是《Swiss Miss》
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.132.155.82
1F：推 Plasticine:c/p值誰能跟大牌OAK比， 低脂奶粉每克蛋白只要ㄧ元 09/25 19:40
2F：推 egghan:紅牛奶粉 蛋白質也是一克不到一元 但碳水化合物太高了吧! 09/25 21:49
3F：推 egghan:好市多CYTO 乳清 蛋白質就一克一元 還有其它添加物 09/25 22:23
4F：→ a113992:一克不到一元還含很多碳水化合物很划算啊!! 幹嘛抗拒carb? 09/25 22:38
5F：推 egghan:對目的不是增重的人反而是困擾 水化合物相對便宜 09/25 22:42
6F：推 jaysuzuki:有些重訓有氧一起做的人，重訓完喝然後有氧，此時我覺得 09/25 22:56
7F：→ jaysuzuki:喝碳水多一點的比較好 09/25 22:56
8F：推 kkcity59:可是一般奶粉的碳水應該大部分麥芽糊精跟少部分麩值 09/25 23:49
9F：→ kkcity59:算是消化很快的碳水化合物。小弟Google一下OAK脫脂奶粉 09/25 23:51
10F：→ kkcity59:100g奶粉是33g蛋白質跟54.6g的碳水化合物，假如一天三份 09/25 23:52
11F：→ kkcity59:就吃超過160g的高吸收碳水，其他三餐是否該更注意調配？ 09/25 23:53
12F：→ kkcity59:而且得吃300g奶粉才能獲得100g蛋白質實在總份量有點多... 09/25 23:55
13F：推 jaysuzuki:啊，我說碳水多是只稍多，不是比蛋白還多 09/26 01:08
14F：→ jaysuzuki:像BSN S-6就是碳水相對較多，但不至於比蛋白多 09/26 01:09
15F：→ marker515:想買阿，但十磅有點貴 09/26 14:11
16F：推 egghan:樓樓上JAY大 重訓加有氧的目的若是為了減脂 09/26 19:31
17F：→ egghan:做完馬上喝速吸收型的碳水化合物 感覺不是很理想 09/26 19:32
18F：→ joker2340:OAK那麼猛阿?可惜我一碰牛奶就拉肚子 09/26 20:07
19F：推 leo8339:不好意思MP的全名是什麼呢 09/27 02:06
20F：→ kee32:樓上,你在板上搜索MP就有了 (先按"/"再按"MP" 這樣) 09/27 08:13
21F：→ kee32:我不是雞歪不直接講啦,拜託不要有人來戰這個...... 09/27 08:14
22F：推 kkcity59:MP的乳清我喝覺得不算濃，我還蠻懷疑喝起來越濃的乳清 09/27 10:00
23F：→ kkcity59:裡面含的蛋白質會不會反而越少（用麥芽糊精弄苟苟的） 09/27 10:01
25F：→ kkcity59:MP宣稱蛋白質含量74.4%實測56.1%，算是還可以接受 09/27 10:03
26F：→ kkcity59:台灣常見品牌中比較慘的是Gaspari，只達成宣稱值的54% 09/27 10:03
27F：→ kkcity59:蛋白質含量只有37.74%，不知道是否整份樣本實測偏低 09/27 10:04
28F：→ kkcity59:還是廠商灌水都習慣了，沒有任何一款測試到宣稱的含量 09/27 10:05
29F：→ kkcity59:ON的GS乳清，也只有標示值的88%（標示72.73%實測63.83) 09/27 10:07
30F：→ kkcity59:不看廠商標示含量達成率，直接比較蛋白質含量多少 09/27 10:08
31F：→ kkcity59:第一名是NOW(Costco牌）的乳清，測試含70%蛋白質 09/27 10:09
32F：→ kkcity59:不過廠商宣稱的含量是90%，算起來還是灌水灌的有點大 09/27 10:10
33F：→ kkcity59:有些產品測出來很鬼扯，根本測不出多少蛋白質 09/27 10:17
34F：→ kkcity59:例如宣稱88%的蛋白質，測出來的含量不到1% 09/27 10:17
35F：→ kkcity59:特別提Gaspari也就是他喝起來真的就是很有苟苟的口感 09/27 10:18
36F：→ akaolu:樓上的資料真酷 以後挖一匙突起來好了XD 09/27 11:58
37F：推 kee32:沒測到BSN真可惜...... 09/27 12:55
38F：推 kkcity59:BSN宣稱的含量就不高了（50%），應該不至於測的太低吧 09/27 22:27
39F：→ kkcity59:達成率最好的Performance Whey宣稱含量56%，實測51% 09/27 22:28
40F：→ kkcity59:也算是原本宣稱含量比較低的乳清 09/27 22:29