作者akaolu (akaolu)
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标题Re: [心得]Optimum Nutrition 100% Whey口感(香蕉)
时间Wed Sep 25 17:27:52 2013
之前购买的网站引进了ON 还有一直想尝试草莓口味
就来尝尝版上团购最爱(手残买成香蕉口味 可恶阿orz)
一份/匙:含蛋白24g 约33.31元 价格比MP(蛋白24g 36.51元)便宜一点点
一匙+400cc水 非常容易泡开 几乎完全溶解没有结块
口感就跟水一样不浓稠 感觉非常清爽(ㄉㄢˋ)
没有甚麽奶味 养生健康无负担的感觉XD
不难喝 但不甜的话练完喝就少了点爽感、补充能量的感觉
下次还满想买草莓喝喝看 但草莓不甜喝起来应该有点怪? 有板大可以描述一下口感吗?
喝过朋友的MP香蕉牛奶 奶味就很明显 也甜很多 口感上像饮料 比较好喝
给有兴趣的参考看看罗
※ 引述《akaolu (阿高)》之铭言：
: 喝了差不多一个半月见底了
: 明显的高了(误) 也明显的壮了(微误)
: 不忌口 没量体脂 一个多月来约多三公斤
: 具闪光目测与触诊 有感进步
: 靠吃的达到所需蛋白质对我来说有点困难 也没有比较便宜
: 固定训练的前提下乳清真是好物 方便补充又不会勉强硬吃很难过
: 新买了花生巧克力口味
: 口感是以牛奶巧克力为底 多了咸香的味道 花生味并不是很明显
: 牛奶巧克力喝起来比较没有负担的感觉
: 花生多了一味有点杂 留在口中的余韵不是很清爽
: 结论是不会再买花生了@@
: 个人喝MP的比例是一匙冲成500cc 不会太甜腻
: 供大家参考
: ※ 引述《akaolu (阿高)》之铭言：
: : 看到几位大大说MP口感也不差 最後就把MP抱回家了
: : MusclePharm Combat Powder, 4磅(52份/匙) 巧克力牛奶口味
: : 每份热量130大卡、蛋白质24g、脂肪1.5g
: : 加冷水用力摇几下很容易化开 不会成坨状
: : 闻、喝起来都很像《Swiss Miss》巧克力粉
: : 只是会有点甜腻的感觉留在舌根、喉头
: : 也许是我泡太浓的关系吧(两匙泡成500毫升)
: : 2013/7/2 补充
: : 喝了一个月後 每次的量调整为一匙泡成500毫升
: : 非常好喝 没有甜腻感 就是《Swiss Miss》
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.132.155.82
1F：推 Plasticine:c/p值谁能跟大牌OAK比， 低脂奶粉每克蛋白只要ㄧ元 09/25 19:40
2F：推 egghan:红牛奶粉 蛋白质也是一克不到一元 但碳水化合物太高了吧! 09/25 21:49
3F：推 egghan:好市多CYTO 乳清 蛋白质就一克一元 还有其它添加物 09/25 22:23
4F：→ a113992:一克不到一元还含很多碳水化合物很划算啊!! 干嘛抗拒carb? 09/25 22:38
5F：推 egghan:对目的不是增重的人反而是困扰 水化合物相对便宜 09/25 22:42
6F：推 jaysuzuki:有些重训有氧一起做的人，重训完喝然後有氧，此时我觉得 09/25 22:56
7F：→ jaysuzuki:喝碳水多一点的比较好 09/25 22:56
8F：推 kkcity59:可是一般奶粉的碳水应该大部分麦芽糊精跟少部分麸值 09/25 23:49
9F：→ kkcity59:算是消化很快的碳水化合物。小弟Google一下OAK脱脂奶粉 09/25 23:51
10F：→ kkcity59:100g奶粉是33g蛋白质跟54.6g的碳水化合物，假如一天三份 09/25 23:52
11F：→ kkcity59:就吃超过160g的高吸收碳水，其他三餐是否该更注意调配？ 09/25 23:53
12F：→ kkcity59:而且得吃300g奶粉才能获得100g蛋白质实在总份量有点多... 09/25 23:55
13F：推 jaysuzuki:啊，我说碳水多是只稍多，不是比蛋白还多 09/26 01:08
14F：→ jaysuzuki:像BSN S-6就是碳水相对较多，但不至於比蛋白多 09/26 01:09
15F：→ marker515:想买阿，但十磅有点贵 09/26 14:11
16F：推 egghan:楼楼上JAY大 重训加有氧的目的若是为了减脂 09/26 19:31
17F：→ egghan:做完马上喝速吸收型的碳水化合物 感觉不是很理想 09/26 19:32
18F：→ joker2340:OAK那麽猛阿?可惜我一碰牛奶就拉肚子 09/26 20:07
19F：推 leo8339:不好意思MP的全名是什麽呢 09/27 02:06
20F：→ kee32:楼上,你在板上搜索MP就有了 (先按"/"再按"MP" 这样) 09/27 08:13
21F：→ kee32:我不是鸡歪不直接讲啦,拜托不要有人来战这个...... 09/27 08:14
22F：推 kkcity59:MP的乳清我喝觉得不算浓，我还蛮怀疑喝起来越浓的乳清 09/27 10:00
23F：→ kkcity59:里面含的蛋白质会不会反而越少（用麦芽糊精弄苟苟的） 09/27 10:01
25F：→ kkcity59:MP宣称蛋白质含量74.4%实测56.1%，算是还可以接受 09/27 10:03
26F：→ kkcity59:台湾常见品牌中比较惨的是Gaspari，只达成宣称值的54% 09/27 10:03
27F：→ kkcity59:蛋白质含量只有37.74%，不知道是否整份样本实测偏低 09/27 10:04
28F：→ kkcity59:还是厂商灌水都习惯了，没有任何一款测试到宣称的含量 09/27 10:05
29F：→ kkcity59:ON的GS乳清，也只有标示值的88%（标示72.73%实测63.83) 09/27 10:07
30F：→ kkcity59:不看厂商标示含量达成率，直接比较蛋白质含量多少 09/27 10:08
31F：→ kkcity59:第一名是NOW(Costco牌）的乳清，测试含70%蛋白质 09/27 10:09
32F：→ kkcity59:不过厂商宣称的含量是90%，算起来还是灌水灌的有点大 09/27 10:10
33F：→ kkcity59:有些产品测出来很鬼扯，根本测不出多少蛋白质 09/27 10:17
34F：→ kkcity59:例如宣称88%的蛋白质，测出来的含量不到1% 09/27 10:17
35F：→ kkcity59:特别提Gaspari也就是他喝起来真的就是很有苟苟的口感 09/27 10:18
36F：→ akaolu:楼上的资料真酷 以後挖一匙突起来好了XD 09/27 11:58
37F：推 kee32:没测到BSN真可惜...... 09/27 12:55
38F：推 kkcity59:BSN宣称的含量就不高了（50%），应该不至於测的太低吧 09/27 22:27
39F：→ kkcity59:达成率最好的Performance Whey宣称含量56%，实测51% 09/27 22:28
40F：→ kkcity59:也算是原本宣称含量比较低的乳清 09/27 22:29