作者livestone (寂寞的自由)
看板MuscleBeach
標題[問題] 上班族固定健身，但是…
時間Wed Sep 18 16:15:49 2013
星期日時發生小車禍，手肘膝蓋都有破皮，
包紮好之後膝蓋隱隱作痛，好像有撞傷，
看醫生，有在做復建，
但是蠻怕熱量一直累積，
這時候是先做一些簡單的運動呢，還是專心把傷治好比較好呢？
請各位大大賜教，謝謝！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.232.1.106
1F：推 canfish:只有破皮跟瘀青的話當然能做簡單的運動 09/18 16:22
2F：→ power7:有撞傷 膝蓋還在痛 請多休息 09/18 16:54
3F：→ stanlyleu:還是可以做 仰臥起坐 等運動吧？ 09/18 17:38
4F：→ arcc:先講就不傷身體,再講就效果,專心治傷吧,關節的部份很重要的 09/18 17:53
5F：推 iverson11011:我受傷都靠飲食控制 09/18 17:59
6F：→ kevin751021:熱量的累積...!? 不能動就吃少一點吧 09/18 17:59
7F：→ iverson11011:畢竟硬要做效果也不好 09/18 18:00
8F：→ steven211:應該沒差這兩個禮拜吧 傷的地方 好好休息比較重要 09/18 18:16
9F：推 eagle99:<::手肘+前臂受傷中，只能練腿也很無奈,好處是沒人搶器材 09/18 23:00
10F：推 bloodyway:哪裡不痛練哪裡啊，忍不住想練時就多暖身從輕慢慢練起 09/19 00:11