作者shawnjoe (shawn)
看板MuscleBeach
標題[問題] 硬舉握力先沒力問題
時間Mon Sep 16 19:08:35 2013
做硬舉兩三組 握力就力竭了 該怎麼辦 是我的問題還是硬舉本來就這樣？該買拉力帶嗎
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 101.13.67.231
1F：推 zi98btcc:槓子上面有流汗的油很容易握不住，灑些防滑粉可增強握力 09/16 19:24
2F：推 zi98btcc:防滑粉好像叫做鎂粉，成分碳酸鎂 09/16 19:26
3F：→ arms6806:試試正反手握 09/16 19:39
4F：推 iverson11011:就拉力帶阿 反正遲早都要一條 09/16 22:09
5F：推 a1121210:拉力帶...拉了手照樣先酸 不過可以多做好多組喔 09/16 22:14
6F：推 ayuayuayu:用正反手+1 09/16 22:51
7F：推 kee32:幫在一起脖子上（誤） 09/16 22:51
8F：→ cacasi:加強前臂跟握力的訓練吧 09/16 23:14