作者shawnjoe (shawn)
看板MuscleBeach
标题[问题] 硬举握力先没力问题
时间Mon Sep 16 19:08:35 2013
做硬举两三组 握力就力竭了 该怎麽办 是我的问题还是硬举本来就这样？该买拉力带吗
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 101.13.67.231
1F：推 zi98btcc:杠子上面有流汗的油很容易握不住，洒些防滑粉可增强握力 09/16 19:24
2F：推 zi98btcc:防滑粉好像叫做镁粉，成分碳酸镁 09/16 19:26
3F：→ arms6806:试试正反手握 09/16 19:39
4F：推 iverson11011:就拉力带阿 反正迟早都要一条 09/16 22:09
5F：推 a1121210:拉力带...拉了手照样先酸 不过可以多做好多组喔 09/16 22:14
6F：推 ayuayuayu:用正反手+1 09/16 22:51
7F：推 kee32:帮在一起脖子上（误） 09/16 22:51
8F：→ cacasi:加强前臂跟握力的训练吧 09/16 23:14