1F：推 izzymetal:實用~個人因為器材限制 都是用硬舉+Leg Press 09/14 08:52
2F：推 tom600488:請問你最後說的這個動作 雙腳踩在椅子上是屈膝還是直膝? 09/14 09:10
3F：推 aataipei:Leg press真的很有 09/14 12:21
4F：→ ok6080599:LEG RPESS 要作到膝蓋快要貼到胸部了嗎 聽說 這樣很傷 09/14 12:40
5F：→ ok6080599:膝蓋的樣子耶＠＠ 山姆叔叔那邊就說不如改鍊別的動作 09/14 12:40
6F：→ joker2340:山姆伯伯說 leg press machine 缺點是會傷害到脊椎 09/14 14:44
7F：→ joker2340:"避免使用健身房10種常見訓練設備(二)"這篇 09/14 14:46
8F：→ aataipei:Leg press不要搞太重 太重脊椎的確有感 09/14 15:00
9F：→ ok6080599:那 在做LEG PRESS時 重點是 腳尖要直直往前面嗎 09/14 15:15
※ 編輯: kidrockboy77 (59.127.50.38), 04/01/2016 23:13:50