作者Stevenator (sexmachine)
看板MuscleBeach
標題[問題] 問一則有關米麩的文章
時間Wed Sep 11 17:12:22 2013
忘記是在本版還是fitness版上看到的
有神人分享米麩還是麥麩的吃法
小時候常吃的一種粉狀物配開水攪拌
好像是把它當成代餐還是正餐
用關鍵字搜尋也不是我要的文章
不知有哪位大大知道？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.146.2.130
1F：推 k5204520:我也是看了那篇之後 把它當成餐與餐之間的補給品或消夜 09/11 17:20
2F：→ k5204520:你要找的那篇 輸入 /消夜 就會有了 09/11 17:21
3F：→ Stevenator:找到了，太感謝了 09/11 17:23
4F：→ Stevenator:不過米麩熱量這麼高吃了難到不長脂肪？ 09/11 17:42
5F：推 kee32:樓上你要砍掉重練了...... 09/11 17:55
6F：→ Stevenator:樓上可以解釋清楚些嗎？我爬的都是100克近500卡的熱量 09/11 18:15
7F：→ Stevenator:了解了，熱量高但脂肪低。感謝K大 09/11 18:18
8F：推 kee32:你太利害了,自己找到答案! 09/11 20:03
9F：推 ej2000:市售的米麩至少30%以上都是糖 09/11 21:44
10F：→ ej2000:我家請人自製"低糖"米麩 依重量算糖占15%... 09/11 21:45
11F：推 jaysuzuki:30%...也太恐怖 09/11 21:58
12F：推 k5204520:其實有無糖米麩可以買 但我覺得訓練量夠 09/11 22:15
13F：→ k5204520:你一天泡兩次米麩的糖 應該不會到有多可怕的影響吧!? 09/11 22:16
14F：推 kee32:糖哪有差，高雞艾高____，低雞艾平常吃，威力在講，你們有沒 09/11 22:41
15F：→ kee32:有在聽啊？ 09/11 22:41
16F：推 rmp41102:我想請問 米麩 屬高GI 還是 低GI!? 09/11 23:19
18F：→ kee32:高GI,比白米略低 09/12 14:52