作者Stevenator (sexmachine)
看板MuscleBeach
标题[问题] 问一则有关米麸的文章
时间Wed Sep 11 17:12:22 2013
忘记是在本版还是fitness版上看到的
有神人分享米麸还是麦麸的吃法
小时候常吃的一种粉状物配开水搅拌
好像是把它当成代餐还是正餐
用关键字搜寻也不是我要的文章
不知有哪位大大知道？
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 122.146.2.130
1F：推 k5204520:我也是看了那篇之後 把它当成餐与餐之间的补给品或消夜 09/11 17:20
2F：→ k5204520:你要找的那篇 输入 /消夜 就会有了 09/11 17:21
3F：→ Stevenator:找到了，太感谢了 09/11 17:23
4F：→ Stevenator:不过米麸热量这麽高吃了难到不长脂肪？ 09/11 17:42
5F：推 kee32:楼上你要砍掉重练了...... 09/11 17:55
6F：→ Stevenator:楼上可以解释清楚些吗？我爬的都是100克近500卡的热量 09/11 18:15
7F：→ Stevenator:了解了，热量高但脂肪低。感谢K大 09/11 18:18
8F：推 kee32:你太利害了,自己找到答案! 09/11 20:03
9F：推 ej2000:市售的米麸至少30%以上都是糖 09/11 21:44
10F：→ ej2000:我家请人自制"低糖"米麸 依重量算糖占15%... 09/11 21:45
11F：推 jaysuzuki:30%...也太恐怖 09/11 21:58
12F：推 k5204520:其实有无糖米麸可以买 但我觉得训练量够 09/11 22:15
13F：→ k5204520:你一天泡两次米麸的糖 应该不会到有多可怕的影响吧!? 09/11 22:16
14F：推 kee32:糖哪有差，高鸡艾高____，低鸡艾平常吃，威力在讲，你们有没 09/11 22:41
15F：→ kee32:有在听啊？ 09/11 22:41
16F：推 rmp41102:我想请问 米麸 属高GI 还是 低GI!? 09/11 23:19
18F：→ kee32:高GI,比白米略低 09/12 14:52