作者neverwin ( )
看板MuscleBeach
標題Re: [問題] 使用肌酸後會頭痛問題
時間Mon Sep 9 15:10:50 2013
※ 引述《fancysr (單眼皮)》之銘言：
: 最近看了一些有關肌酸的效果文章，因此小第也買了一罐C4來試試
: 用了幾次之後，練的重量真的有提高，當下的肌肉酸痛感也明顯減少
: 但問題來了，就是每次使用後，開使做的第一下就會很明顯感到頭痛，好像血液都集中在頭部似的，漲漲痛痛的
: 想說是使用量太多(一匙)而導致身體不適合，因此有稍微減量使用(80%)，結果一樣有頭漲頭痛的感覺
: 查了下肌酸的副作用，沒找到頭痛的資訊，因此想問各位板上的朋友有人也會有這樣的狀況嗎？是否再減量使用會比較好？謝謝
你的C4壞掉了 50收
啊不是
食物引起的頭痛一般成因是顱內血管擴張或收縮所引起
血流量改變刺激了頭顱內外神經末梢
有些較敏感的人的三叉神經系統會判讀成傷害
於是頭痛
C4裡有兩種成分可能造成你頭痛
1.刺激腎上腺素分泌血管收縮的興奮劑(咖啡因)
2.血管擴張劑(一般是NO或NO3 這裡是NO3 來自肌酸硝酸鹽水解)
如果你平常喝咖啡沒不適感
那就是你不適合大多數擴張血管的pre-workout booster
(在版上俗稱NO產品 中國稱氮泵 台灣土法煉鋼的賣家稱調味肌酸)
我很度爛很多明明不含肌酸的都被叫肌酸
因此常常有什麼肌酸必含咖啡因所以會失眠的大誤會
有性趣看肌酸的話可以爬我文
造成你頭痛的東西並不是肌酸
而是會促進血管擴張的補品
所以在買補品時要避開幾個關鍵字
會產生NO3的Nitrate硝酸鹽
產生NO的Arginine精氨酸 Citrulline瓜氨酸
也就是
Assault, C4, N.O.-Xplode, AmiN.O. Energy, NeuroCore, 1.M.R, PRE-
, JACK3D, The Curse, SuperPump 等等
這些前幾名的練前補品都沒你的份
哭哭
如果你還是想吃提高訓練品質的補品
我會推薦BSN的
Hyper FX 不含以上的擴張血管成份
應該較不會頭痛 耐力加很大 沒泵感是缺點(對你是優點..)
或是Promera Sports的
Con-Cret 練前吃的純肌酸 連咖啡因都沒有
姐妹品
Beta-Cret 練前肌酸+Beta Alanine+咖啡因
BB上都找得到 很多版友應該也都有現貨
我剛跟推坑王eddy0622進一堆 柯達也有貼交易文
還是一句老話
你的C4壞掉了 50收
(逃
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 202.175.20.114
1F：推 rr12345rr123:推~ 09/09 15:15
2F：→ rr12345rr123:我也想收XDD 09/09 15:15
3F：推 fancysr:感謝你詳細的回覆！！了解是怎麼回事了！ 09/09 16:35
4F：推 f98745623:長知識了 09/09 19:52
5F：→ Suwasayo:我也會頭痛 感謝解答 09/09 20:17
6F：推 kodar7544:我出60 09/09 21:49
7F：推 luannluann:感謝，長知識了。 09/09 22:10
8F：推 ed5404:專業!! 09/09 22:16
9F：推 Ishino:原本頭微微不適，吃了好轉是代表血管太狹窄有中風徵兆嗎? 09/09 22:22
可能是你對血管收縮敏感 C4擴張血管所以蘇胡
如果你真想知道腦血管是否有狹窄
可以先去體檢抽血 驗總三酸甘油脂和LDL HDL
可以的話順便掛個家醫科解讀一下
若血脂沒過高 血管狹窄的機率很低的
10F：推 RMC:太專業了推! 09/09 22:44
11F：推 NYUSTGod:70收 09/09 23:21
12F：推 Jsin:80 80一聲 09/09 23:30
13F：推 Cyclo:專業 09/09 23:47
14F：推 fancysr:別在收了 囧 09/10 00:08
15F：推 blkoetsm44:專業推!!! 09/10 02:00
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20F：推 k5204520:專業 09/10 22:36
※ 編輯: neverwin 來自: 202.175.20.114 (09/11 12:09)
21F：推 a21xl07:100 09/12 06:04
22F：推 Ishino:超專業！！謝謝！！（我三酸甘油脂正常，但有輕微高血壓） 09/16 00:37