作者neverwin ( )
看板MuscleBeach
标题Re: [问题] 使用肌酸後会头痛问题
时间Mon Sep 9 15:10:50 2013
※ 引述《fancysr (单眼皮)》之铭言：
: 最近看了一些有关肌酸的效果文章，因此小第也买了一罐C4来试试
: 用了几次之後，练的重量真的有提高，当下的肌肉酸痛感也明显减少
: 但问题来了，就是每次使用後，开使做的第一下就会很明显感到头痛，好像血液都集中在头部似的，涨涨痛痛的
: 想说是使用量太多(一匙)而导致身体不适合，因此有稍微减量使用(80%)，结果一样有头涨头痛的感觉
: 查了下肌酸的副作用，没找到头痛的资讯，因此想问各位板上的朋友有人也会有这样的状况吗？是否再减量使用会比较好？谢谢
你的C4坏掉了 50收
啊不是
食物引起的头痛一般成因是颅内血管扩张或收缩所引起
血流量改变刺激了头颅内外神经末梢
有些较敏感的人的三叉神经系统会判读成伤害
於是头痛
C4里有两种成分可能造成你头痛
1.刺激肾上腺素分泌血管收缩的兴奋剂(咖啡因)
2.血管扩张剂(一般是NO或NO3 这里是NO3 来自肌酸硝酸盐水解)
如果你平常喝咖啡没不适感
那就是你不适合大多数扩张血管的pre-workout booster
(在版上俗称NO产品 中国称氮泵 台湾土法炼钢的卖家称调味肌酸)
我很度烂很多明明不含肌酸的都被叫肌酸
因此常常有什麽肌酸必含咖啡因所以会失眠的大误会
有性趣看肌酸的话可以爬我文
造成你头痛的东西并不是肌酸
而是会促进血管扩张的补品
所以在买补品时要避开几个关键字
会产生NO3的Nitrate硝酸盐
产生NO的Arginine精氨酸 Citrulline瓜氨酸
也就是
Assault, C4, N.O.-Xplode, AmiN.O. Energy, NeuroCore, 1.M.R, PRE-
, JACK3D, The Curse, SuperPump 等等
这些前几名的练前补品都没你的份
哭哭
如果你还是想吃提高训练品质的补品
我会推荐BSN的
Hyper FX 不含以上的扩张血管成份
应该较不会头痛 耐力加很大 没泵感是缺点(对你是优点..)
或是Promera Sports的
Con-Cret 练前吃的纯肌酸 连咖啡因都没有
姐妹品
Beta-Cret 练前肌酸+Beta Alanine+咖啡因
BB上都找得到 很多版友应该也都有现货
我刚跟推坑王eddy0622进一堆 柯达也有贴交易文
还是一句老话
你的C4坏掉了 50收
(逃
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 202.175.20.114
1F：推 rr12345rr123:推~ 09/09 15:15
2F：→ rr12345rr123:我也想收XDD 09/09 15:15
3F：推 fancysr:感谢你详细的回覆！！了解是怎麽回事了！ 09/09 16:35
4F：推 f98745623:长知识了 09/09 19:52
5F：→ Suwasayo:我也会头痛 感谢解答 09/09 20:17
6F：推 kodar7544:我出60 09/09 21:49
7F：推 luannluann:感谢，长知识了。 09/09 22:10
8F：推 ed5404:专业!! 09/09 22:16
9F：推 Ishino:原本头微微不适，吃了好转是代表血管太狭窄有中风徵兆吗? 09/09 22:22
可能是你对血管收缩敏感 C4扩张血管所以苏胡
如果你真想知道脑血管是否有狭窄
可以先去体检抽血 验总三酸甘油脂和LDL HDL
可以的话顺便挂个家医科解读一下
若血脂没过高 血管狭窄的机率很低的
10F：推 RMC:太专业了推! 09/09 22:44
11F：推 NYUSTGod:70收 09/09 23:21
12F：推 Jsin:80 80一声 09/09 23:30
13F：推 Cyclo:专业 09/09 23:47
14F：推 fancysr:别在收了 囧 09/10 00:08
15F：推 blkoetsm44:专业推!!! 09/10 02:00
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20F：推 k5204520:专业 09/10 22:36
※ 编辑: neverwin 来自: 202.175.20.114 (09/11 12:09)
21F：推 a21xl07:100 09/12 06:04
22F：推 Ishino:超专业！！谢谢！！（我三酸甘油脂正常，但有轻微高血压） 09/16 00:37