作者AnnRi (AnnRi)
看板MuscleBeach
標題Re: [問題] 那是巨石強森的飲食菜單嗎??
時間Sat Sep 7 20:26:07 2013
※ 引述《Linya (鲁嚕嚕)》之銘言：
: 閒著無聊再看健身影片...
: 然後看到在介紹The Rock
: https://www.youtube.com/watch?v=OfPlsZYW5Pc
: 0:45秒 - 0:52秒
: 請問
: 那是在介紹他的飲食菜單嗎??
: 我英文不太好，只看到幾個食物的單字
: 有人可以幫忙翻譯一下嗎??
: 感覺這樣吃法還滿驚人的...
: 最後在附上他的訓練影片
: https://www.youtube.com/watch?v=pbFRmKzEZCA
filet 菲力牛排
egg white 蛋白
oatmeal 燕麥粥
Cream of wheat 奶油小麥
chicken 雞肉
white rice 白米飯
broccoli 綠花椰菜
halibut 大比目魚
asparagus 蘆筍
backed potato 烤馬鈴薯
casein protein 乳清
scrambled onions 炒洋蔥
peppers mushrooms 辣椒蘑菇
CoW沒吃過 比目魚換愛之味
煮起來蠻容易的
另外一問 你是大學生嗎? 如果是的話就... ˙_˙
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 1.168.100.140
1F：→ AnnRi:casein protein 酪蛋白 09/07 20:34
2F：推 kee32:欸，查字典很累欸！ 09/07 20:46
3F：→ AnnRi:>_< 09/07 21:04
4F：→ chainedchaos:cream of wheat 小麥泥 09/08 00:05
5F：→ chainedchaos:pepper 通常是指青椒 或甜椒 辣椒一般稱CHILI 09/08 00:08
6F：推 kee32:red hot chilly peppers 09/08 00:19
7F：推 jackielin:我只知道creampie XD 09/08 02:11
8F：→ jimmy701010:樓上很糟糕 09/08 03:50
9F：→ wiloveyou:pepper是胡椒 青椒是 capsicum 09/08 10:57
10F：推 tupacshkur:pepper也可以是青椒阿~ 但在前面加上顏色會比較好 09/08 12:39
11F：推 Lowrider:有沒有一邊擠眉弄眼一邊 "focus"的八卦 XD 09/08 14:08
12F：推 NitroG:推RHCP! 09/08 16:07
13F：推 deepblue7510:就是叫你專心健身，不要邊練邊看妹、滑手機之類的… 09/08 16:43
14F：推 Plasticine:我比較想看藥單 啾咪 如果沒有藥單 普通人吃這個 09/08 17:30
15F：→ Plasticine:也只是增肥而已~~ 09/08 17:30
16F：→ AnnRi:普通人吃這個應該也不會變胖 主要是看分量多寡 09/08 19:15
17F：→ AnnRi:裡面大部分都是可以簡單烹調的食材 不過吃起來會有點無趣而 09/08 19:16
18F：→ AnnRi:已 09/08 19:17
19F：→ AnnRi:版上有不少人提過的水煮雞胸肉跟水煮鮪魚 09/08 19:22
20F：→ AnnRi:對一般人來說不是什麼好吃的東西 09/08 19:23
21F：→ AnnRi:可以加入洋蔥或是番茄一起煮並搭配香料 如此一來就好吃多了 09/08 19:25
22F：→ Suwasayo:看妹的美尻可以讓我頂峰收縮個兩下.... 09/09 20:18