作者AnnRi (AnnRi)
看板MuscleBeach
标题Re: [问题] 那是巨石强森的饮食菜单吗??
时间Sat Sep 7 20:26:07 2013
※ 引述《Linya (鲁噜噜)》之铭言：
: 闲着无聊再看健身影片...
: 然後看到在介绍The Rock
: https://www.youtube.com/watch?v=OfPlsZYW5Pc
: 0:45秒 - 0:52秒
: 请问
: 那是在介绍他的饮食菜单吗??
: 我英文不太好，只看到几个食物的单字
: 有人可以帮忙翻译一下吗??
: 感觉这样吃法还满惊人的...
: 最後在附上他的训练影片
: https://www.youtube.com/watch?v=pbFRmKzEZCA
filet 菲力牛排
egg white 蛋白
oatmeal 燕麦粥
Cream of wheat 奶油小麦
chicken 鸡肉
white rice 白米饭
broccoli 绿花椰菜
halibut 大比目鱼
asparagus 芦笋
backed potato 烤马铃薯
casein protein 乳清
scrambled onions 炒洋葱
peppers mushrooms 辣椒蘑菇
CoW没吃过 比目鱼换爱之味
煮起来蛮容易的
另外一问 你是大学生吗? 如果是的话就... ˙_˙
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 1.168.100.140
1F：→ AnnRi:casein protein 酪蛋白 09/07 20:34
2F：推 kee32:欸，查字典很累欸！ 09/07 20:46
3F：→ AnnRi:>_< 09/07 21:04
4F：→ chainedchaos:cream of wheat 小麦泥 09/08 00:05
5F：→ chainedchaos:pepper 通常是指青椒 或甜椒 辣椒一般称CHILI 09/08 00:08
6F：推 kee32:red hot chilly peppers 09/08 00:19
7F：推 jackielin:我只知道creampie XD 09/08 02:11
8F：→ jimmy701010:楼上很糟糕 09/08 03:50
9F：→ wiloveyou:pepper是胡椒 青椒是 capsicum 09/08 10:57
10F：推 tupacshkur:pepper也可以是青椒阿~ 但在前面加上颜色会比较好 09/08 12:39
11F：推 Lowrider:有没有一边挤眉弄眼一边 "focus"的八卦 XD 09/08 14:08
12F：推 NitroG:推RHCP! 09/08 16:07
13F：推 deepblue7510:就是叫你专心健身，不要边练边看妹、滑手机之类的… 09/08 16:43
14F：推 Plasticine:我比较想看药单 啾咪 如果没有药单 普通人吃这个 09/08 17:30
15F：→ Plasticine:也只是增肥而已~~ 09/08 17:30
16F：→ AnnRi:普通人吃这个应该也不会变胖 主要是看分量多寡 09/08 19:15
17F：→ AnnRi:里面大部分都是可以简单烹调的食材 不过吃起来会有点无趣而 09/08 19:16
18F：→ AnnRi:已 09/08 19:17
19F：→ AnnRi:版上有不少人提过的水煮鸡胸肉跟水煮鲔鱼 09/08 19:22
20F：→ AnnRi:对一般人来说不是什麽好吃的东西 09/08 19:23
21F：→ AnnRi:可以加入洋葱或是番茄一起煮并搭配香料 如此一来就好吃多了 09/08 19:25
22F：→ Suwasayo:看妹的美尻可以让我顶峰收缩个两下.... 09/09 20:18