閒著無聊再看健身影片... 然後看到在介紹The Rock https://www.youtube.com/watch?v=OfPlsZYW5Pc 0:45秒 - 0:52秒 請問 那是在介紹他的飲食菜單嗎?? 我英文不太好，只看到幾個食物的單字 有人可以幫忙翻譯一下嗎?? 感覺這樣吃法還滿驚人的... 最後在附上他的訓練影片 https://www.youtube.com/watch?v=pbFRmKzEZCA --

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