作者watercolor60 (藝術家)
看板MuscleBeach
標題[問題] 有無大腿跟腰的肌力的體適能課
時間Thu Sep 5 14:22:37 2013
各位版友好
小的想請問有沒有比較針對大腿跟腰的肌力的體適能課
什麼類型的運動或是課程都可以
想問問有沒有人可以推薦的 地點大台北地區都可
先謝謝有幫忙解答的版友
謝謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 49.218.44.197
1F：推 kee32:壺鈴 09/05 14:49
2F：推 shawnjoe:推壺鈴 09/05 17:06
3F：推 milesdavisB:CARDIO power 09/05 17:26
4F：推 ckitwei:深蹲 09/05 18:28
5F：推 kee32:事實上，首推空手深蹲，其次才是壺鈴。 09/05 21:28
6F：→ kee32:我覺得壺鈴需要人教的訣竅很多，比深蹲難 09/05 21:29
7F：推 j3024133:Insanity workout，在家自己做 09/05 22:25
8F：→ powerclean:既然都打算上課就去上一堂壺鈴基礎看看吧 09/06 08:33