作者watercolor60 (艺术家)
看板MuscleBeach
标题[问题] 有无大腿跟腰的肌力的体适能课
时间Thu Sep 5 14:22:37 2013
各位版友好
小的想请问有没有比较针对大腿跟腰的肌力的体适能课
什麽类型的运动或是课程都可以
想问问有没有人可以推荐的 地点大台北地区都可
先谢谢有帮忙解答的版友
谢谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 49.218.44.197
1F：推 kee32:壶铃 09/05 14:49
2F：推 shawnjoe:推壶铃 09/05 17:06
3F：推 milesdavisB:CARDIO power 09/05 17:26
4F：推 ckitwei:深蹲 09/05 18:28
5F：推 kee32:事实上，首推空手深蹲，其次才是壶铃。 09/05 21:28
6F：→ kee32:我觉得壶铃需要人教的诀窍很多，比深蹲难 09/05 21:29
7F：推 j3024133:Insanity workout，在家自己做 09/05 22:25
8F：→ powerclean:既然都打算上课就去上一堂壶铃基础看看吧 09/06 08:33