作者mikejason38 (阿@)
看板MuscleBeach
標題[問題] 請問引體向上次數跟臥推重量的關聯性?
時間Mon Aug 26 16:40:30 2013
在健身房看到有比較瘦精實的人可能臥推只能40~50kg,但引體向上卻可以做10幾次很多組,動作到位,反而有看過臥推可以推很重的,引體做沒幾下就下來了,是做不上去的那種,請問引體的次數組數強度是跟可臥推重量成正比嗎,thx
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◆ From: 42.74.223.245
1F：→ taff:用的肌群不一樣 end 08/26 17:04
2F：→ Spartan117:體重輕的人單槓容易拉比較多下 體重重的人容易推比較重 08/26 17:05
3F：推 kee32:應該不太相關 08/26 17:30
4F：推 Lowrider:沒關連 08/26 23:45
5F：推 DLCSEA:握推跟單槓沒關聯 肌群不同 08/27 14:47
6F：→ DLCSEA:另一點引體向上吃體重 握推是看加的重量 08/27 14:48
7F：→ DLCSEA:所以一般體重重的力量會比體重輕的大 握推也許可推較重 08/27 14:49
8F：→ DLCSEA:但拉單槓 100KG 與 60KG可是差很多 08/27 14:50
9F：推 firefoxriko:臥推變重，胸肌變大，體重變重，單槓次數變少 08/29 15:55