作者oCrazyDucko (１１１天後才能發ｍｍ版)
看板MuscleBeach
標題[問題] 槓鈴有再算槓重嗎?
時間Sun Aug 25 00:25:58 2013
我知道啞鈴都沒再算 因為比較輕
那槓鈴呢? 因為我知道我還是很嫩
雖然慢慢進步 但是離自己體重的距離還是好遠
所以才想問大家說的那些重量是有沒有含槓重呢?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.118.35.230
1F：→ bofay:在說明的時候可已表明有無含槓重阿... 而且推多重是跟自己比 08/25 00:28
2F：→ bofay:不是跟別人.. 08/25 00:28
恩....我是想問大家的習慣是算不算阿@@?
我知道是該跟自己比.....可是大家都好厲害.....才想問問看
※ 編輯: oCrazyDucko 來自: 122.118.35.230 (08/25 00:32)
3F：推 timmyen:每個人習慣不一樣 沒有標準 08/25 00:44
4F：→ kidrockboy77:通常自由槓重量是含槓，有些低調的人會講不含的重量 08/25 00:58
5F：推 shengyuhuang:推k大～ 08/25 01:01
6F：→ kidrockboy77:但史密斯就不知道了，有的人會加,不過看體態就知道了 08/25 01:01
7F：推 pw080325043:我是自由槓有算 史密斯沒算 08/25 01:22
8F：→ p23j8a4b9z:史密斯要看類型 有些阻力做很大反而比空槓難推 08/25 01:23
9F：→ p23j8a4b9z:不過大部分史密斯應該都不太算有重量 08/25 01:23
10F：推 wadechen:why not ? 槓子也是你舉起的一部分阿 08/25 03:16
11F：→ lingray:標準槓重20KG，有輕到可以忽略嗎 08/25 07:58
12F：推 fukyou:記可以晃算rm的 比較重比較拉風 也免的這個算到大腦衰竭 08/25 08:13
13F：→ fukyou:跟人家輪流用同一台才講槓上的片子嘛 08/25 08:14
14F：推 kee32:史密斯沒來啦！ 08/25 09:12
15F：推 lazy2000:有！ 08/25 09:32
16F：→ deepblue7510:cryin' 08/25 11:23
17F：推 bowenchen:含槓20KG 不含槓0公斤.... 當然要講有含槓的重量囉XD 08/25 11:44
18F：推 kevin751021:其實有些槓不到20KG 不過我也會碰風加20KG上去 XDDDD 08/25 11:53
19F：推 tom600488:標準槓不都20kg??? 08/25 14:10
20F：推 powerclean:有些品質比較差的量起來大概18 19 08/25 17:13
21F：推 kevin751021:有些"奧槓內徑"的，但是長度不是標準槓啊 :P 08/25 17:41
22F：推 RamonJames:18 19也很標準了吧 也有一說是40lb 08/25 20:42
23F：推 cystal:自由槓算不算有差嗎 有的史密斯我覺得要算負重量輕推空槓 08/25 20:45
24F：→ cystal:還會自己加速上去 08/25 20:45
25F：推 godpubear:史密斯真的事會自己加速上去~ 好推很多 08/26 04:05
26F：推 bloodripple:有算槓重。 08/26 08:59
27F：推 leon23:一定要算啊! 啞鈴槓也要算 一定要斤斤計較認清自己啊!! 08/26 10:49
28F：推 force543:自由槓那根20kg蠻重的，正常要算 08/27 11:40