作者oCrazyDucko (１１１天後才能发ｍｍ版)
看板MuscleBeach
标题[问题] 杠铃有再算杠重吗?
时间Sun Aug 25 00:25:58 2013
我知道哑铃都没再算 因为比较轻
那杠铃呢? 因为我知道我还是很嫩
虽然慢慢进步 但是离自己体重的距离还是好远
所以才想问大家说的那些重量是有没有含杠重呢?
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 122.118.35.230
1F：→ bofay:在说明的时候可已表明有无含杠重阿... 而且推多重是跟自己比 08/25 00:28
2F：→ bofay:不是跟别人.. 08/25 00:28
恩....我是想问大家的习惯是算不算阿@@?
我知道是该跟自己比.....可是大家都好厉害.....才想问问看
※ 编辑: oCrazyDucko 来自: 122.118.35.230 (08/25 00:32)
3F：推 timmyen:每个人习惯不一样 没有标准 08/25 00:44
4F：→ kidrockboy77:通常自由杠重量是含杠，有些低调的人会讲不含的重量 08/25 00:58
5F：推 shengyuhuang:推k大～ 08/25 01:01
6F：→ kidrockboy77:但史密斯就不知道了，有的人会加,不过看体态就知道了 08/25 01:01
7F：推 pw080325043:我是自由杠有算 史密斯没算 08/25 01:22
8F：→ p23j8a4b9z:史密斯要看类型 有些阻力做很大反而比空杠难推 08/25 01:23
9F：→ p23j8a4b9z:不过大部分史密斯应该都不太算有重量 08/25 01:23
10F：推 wadechen:why not ? 杠子也是你举起的一部分阿 08/25 03:16
11F：→ lingray:标准杠重20KG，有轻到可以忽略吗 08/25 07:58
12F：推 fukyou:记可以晃算rm的 比较重比较拉风 也免的这个算到大脑衰竭 08/25 08:13
13F：→ fukyou:跟人家轮流用同一台才讲杠上的片子嘛 08/25 08:14
14F：推 kee32:史密斯没来啦！ 08/25 09:12
15F：推 lazy2000:有！ 08/25 09:32
16F：→ deepblue7510:cryin' 08/25 11:23
17F：推 bowenchen:含杠20KG 不含杠0公斤.... 当然要讲有含杠的重量罗XD 08/25 11:44
18F：推 kevin751021:其实有些杠不到20KG 不过我也会碰风加20KG上去 XDDDD 08/25 11:53
19F：推 tom600488:标准杠不都20kg??? 08/25 14:10
20F：推 powerclean:有些品质比较差的量起来大概18 19 08/25 17:13
21F：推 kevin751021:有些"奥杠内径"的，但是长度不是标准杠啊 :P 08/25 17:41
22F：推 RamonJames:18 19也很标准了吧 也有一说是40lb 08/25 20:42
23F：推 cystal:自由杠算不算有差吗 有的史密斯我觉得要算负重量轻推空杠 08/25 20:45
24F：→ cystal:还会自己加速上去 08/25 20:45
25F：推 godpubear:史密斯真的事会自己加速上去~ 好推很多 08/26 04:05
26F：推 bloodripple:有算杠重。 08/26 08:59
27F：推 leon23:一定要算啊! 哑铃杠也要算 一定要斤斤计较认清自己啊!! 08/26 10:49
28F：推 force543:自由杠那根20kg蛮重的，正常要算 08/27 11:40